كيف لوقف سوء النفس في 4 خطوات الإنعاش

حسنا ، هناك أي أعذار. إليك طريقة التوقف عن الضحك الجميع وراء الخاص بك بعد الحصول على النفحة الخاصة بك الضارة التنفس.

هل سرا النفس خشية ان يجعل الناس أسكت؟ وأيضا يمكنك وقف جنون في الوقت الراهن. وإليك الطريقة.

الخطوة 1 : الورطة اللسان.

المصدر الأول للالفاسدة في الفم واللسان هو مخنوق الملتهب في البكتريا. اذا كان لسانك هو واضح من البيض ، يمكنك ان تراهن على أن طبقة من القذارة ، وتبذل النفس البشعة. خردة قبالة ان الطلاء الأبيض مع لينة أو فرشاة أسنان خاصة اللسان مقشط -- يمكنك الحصول على واحدة من أي صيدلية.

الخطوة 2 : الغرغرة مع تضعف فوق أكسيد الهيدروجين مرتين في اليوم.

بعد الغاء قبالة تلك البكتيريا ، يمكنك مزيج جزء واحد للمياه من جانب واحد فوق أكسيد الهيدروجين وصوت الغرغرة معها لمدة 45 ثانية. بيروكسيد الهيدروجين الحقيقية تحصل مزبد في فمك ، ولكنه يساعد على قتل البكتيريا الزائدة التي تجعل رائحة النفس.

لا بيروكسيد الهيدروجين بكميات كبيرة بالرغم من ذلك. تعطي نفسك 2-5 يوم راحة من فوق أكسيد الهيدروجين لأن كثيرا من هذا الحل في الفم يمكن أن تتحلل فإن مينا على أسنانك.

خطوة 3 : تناول الأطعمة التي تجعل رائحة النفس أفضل.

هناك طن من المواد الغذائية يمكنك أن تأكل لجعل رائحة النفس أفضل. والواقع ، وعادة ما كنت الرائحة مثل ما كنت الأكل. مثل الفلفل شرب الشاي بالنعناع ، والنعناع المغربي ، والياسمين ، والليمون خبازى مرهم عطري لتعذب فمك. لا تضيف السكر تماما لأنك سوف تدمر تأثير التبريد إذا ، وتشجيع المزيد من الفم للبكتيريا.

إضافة جديدة إلى قائمة وجبات الطعام ، مثل الزنجبيل ، البقدونس ، والبصل الأخضر cilantro. للتأكد من هذه الأطعمة غير المطبوخة. يأكل منها الخام يساعد على استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا القولون ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى أعذب التنفس.

الخطوة 4 : الفارغة الخاصة بك القولون.

حسنا ، هذا تصور : القولون الخاص بك بشكل مباشر على فمك. إذا كان القولون هو قذرة ، مكتظة بالوعة ، سوف رائحة النفس الفلكية على نطاق واسع. لهذا السبب نتن الروائح إما يخرجون من فتحة الشرج ، تتسرب عبر الجلد ، أو تجميل صورة من الفم. الطريقة التي كنت تفضل أن تفعل؟

أكل النخالة سيساعدك تطهير القولون الخاص بك. يمكنك أيضا محاكمة العشبية ملين. بغض النظر عما تقوم به ، لا تأخذ في الحصول على العقاقير العادية حركات الأمعاء ، ما لم يخبرك طبيبك ل. ذلك لأن معظم المخدرات الإمساك بك القولون أضعف وأقل كفاءة في دفع بها القمامة -- وهذا آخر شيء تحتاجه.

شيء آخر ، ودائما على التأكد من أن نتن التنفس الخاصة بك ليست نتيجة لبعض الفطرية الغزو. here'sa اختبار بسيط الفطريات التي يمكنك استخدامها في المنزل : أول شيء في الصباح ، ويبصق في كوب من الماء. لا تشرب هذا. اسمحوا المياه ليوم واحد. إذا في نهاية المطاف ، ترى ابيض لزج المواد الزجاجية ، ويمكن أن يكون لك الفطرية.

الآن ، والتوقف عن جعل الناس بالدوار وجعلها تبدأ مع ابتسامة الجديد طرق جديدة للخوف التنفس.