Как вашата диета можем да се борим лош дъх

Как може да Ви помогна хранене борба с лош дъх? Това, което правим или не яде могат да имат пряк ефект върху дишането мирише лошо. Нека да погледнем как диета могат да причинят лош дъх - както и да ви помогне да се води борба с нея.

Старецът каза: "Ти си това, което ядеш" се прилага еднакво за своя дъх. Силна-ориентирано храни, като чесън и лук, причиняващи миризма съдържат химикали, които са разбити по време на храносмилането, и чрез кръвта. Когато кръвта се връща в сърцето да бъде преразгледан оксигенирани Тези химикали влизат в белите дробове и са издишания СО толкова лош дъх. Добра хигиена на устната кухина покрива миризма леко, но лош дъх ще остане, докато тези химикали се обработват от тялото ви.

Можете също така да отпадне и хранене водят до лош дъх. Когато слюнчените жлези не получават стимулиране на производството на слюнка, сухота в устата произтича, което позволява на бактериите, който причинява лош дъх на над-размножават, следователно лошия дъх мирис.

Отпадне хранене също води до тялото ти да гори мазнини, съхранявани за гориво. Този процес води до освобождаването на химичните вещества и препарати, известен като кетони, които изграждат във Вашия организъм тъкан. Тези кетони имат лош мирис и се освобождава чрез дъх и урината. В Atkin поради ниската carb диета може да доведе и до по-кетон версия, затова сме идентифицирани друг начин диетата може да доведе до лош дъх.

Някои храни като шоколад, лук, кафе и черен пипер джоджен имат тенденция да се отпуснете вентила на хранопровода, което позволява храната и стомашната киселинност да отзвук в esophageal тръба, причинявайки по-лош дъх. Когато повтарящите се, това условие е посочено като киселина рефлуксна болест.

Можете да използвате вашата диета за борба с лош дъх в няколко посоки. Хранене редовни порции храна в разумни трябва да се намалят ефектите от кетони и киселото рефлуксна болест, облекчава някои лош дъх. Избягвайте известно лош дъх, причиняващи храни като лук и чесън, или пък пие много вода, за да ги вълни на вашата система. Дъвчене магданоз също се считат за борба с лош дъх с хлорофил, които съдържа.

Така че, ако ти лош дъх е хронично и тежко, диетични мерки, като те трябва да спомогне за намаляване на тези случайни bouts на лошия дъх за повечето хора.