Как да спрете лош дъх В 4 опреснявате Стъпки

Добре, няма повече оправдания. Ето как можете да се спрете на всеки смее зад гърба си, след получаване на повей на вашите отровни дъх.

Мислиш ли, тайно се страхуват, че ви е дишането на хората, не мога да понасям? Ами можете да спрете параноя веднага. Ето как.

Стъпка 1: Scrape вашия език.

Първият източник на гнило в устата е езикът smothered в festering бактерии. Ако Вашият език е размита бели, можете да бас, че този слой от мръсотията отбелязва дъха си отвратителен. Скрап от този бял слой с мека четка за зъби или специален език скрепер - можете да получите по един от всяка аптека.

Стъпка 2: гаргара с разреден водороден прекис два пъти на ден.

След като скрап от тези бактерии, може да смесват една страна води с една част водороден пероксид и гаргара с нея за 45 секунди. В водороден прекис стане реален пенест в устата си, но то помага да се убиват бактериите, които правят над дъха си смрад.

Да не се препичам на водороден прекис все пак. Дай си 2/5 дни паузи от водороден прекис, защото много голяма част от този разтвор в устата си може да разлагам на емайла на вашите зъби.

Стъпка 3: Яжте храни, които правят своя дъх миришат по-добре.

Там тон на храна можете да ядете, за да ви дъх миришеш по-добре. А фактът е, че обикновено миришат на това, което ядеш. Пийте чайове като пипер джоджен, марокански мента, жасмин, хибискус и лимонов балсам за освежавам устата си. Не добавяйте захар, защото ще тотално загрозяват охлаждане ефект, ако го направите, и насърчаване на по-устни бактериални.

Добавете пресни храни към вашия ястия, като джинджифил, магданоз, кантарион и scallions. Уверете се, че тези храни, които не са термично обработени. Да ги изям сурово помага възстанови естествения баланс на дебелото бактерии, които в крайна сметка води до новак дъх.

Стъпка 4: Празна вашите дебелото черво.

Добре, това си: Вашата дебелото черво е пряко обвързано с устата си. Ако вашият дебелото черво е мръсни, препълнени помийник ти дъх ще усмърди на астрономически мащаб. Ето защо миризлива миризми или да излезем на ануса, просмуквам през кожата, или изпъчвам на устата. Накъде ли предпочитате?

Хранителни трици ще ви помогне да очисти вашия дебелото черво. Можете също така да опитате някоя билкови слабително. Каквото и да правите, не се вземат наркотици, за да редовни движения на червата, освен ако Вашият лекар да Ви каже. Това е така, защото повечето запек наркотици направите дебелото-слаби и по-малко ефективен при натискане на боклук - и това е последното нещо, от която се нуждаете.

Друго нещо, винаги се уверете, че вашата миризлива дъх не е в резултат на някои гъбични инвазия. Ето прост тест гъбички, които можете да използвате в дома: Първото нещо, което в утро, плюя в чаша вода. Да не се пие това. Нека водата е за един ден. Ако в края на деня, които виждате гъст бял вещества в чашата, може да имате гъбична инфекция.

Сега, спрете вземане души свят и да започне да ги усмивка с newfound методи за fearlessly свеж дъх.