Kiss Adéu Amb mal alè Alguns taula Eines

Vostè està acostumat a ella. Que fresca, menta i gust de la pasta de dents et dóna una puntada al llevar al matí. Realment, no es pot imaginar la vida sense ella. Bé, no hi ha raó per la que ha - només ha d'afegir una mica d'alguna cosa extra perquè raspall de dents, i vostè podria trobar que ha besat el mal alè adéu.

Sal de la Terra

És difícil de creure que una cosa tan simple com una mica de sal i pebre en el teu raspall de dents pot anar tan lluny quan es tracta de prevenir el mal alè. Però és veritat.

Pebre és un fort agent antibacterià, per la qual cosa és la sal. A més, una mica de sal al voltant de la base de la goma serveix per reforçar el teixit. Això dissuadeix els bacteris que normalment es reuneixen a les butxaques a la base de les dents, el que porta a la malaltia de les genives. Així que els de sal i pimenteros de la taula i posar en el seu bany.

Per una solució encara millor, prendre el seu exemple de la directora de l'Associació Dental del medi ambient. Ell suggereix que es combinin mesures d'igualtat de sal i bicarbonat de soda (concedida - yuck). Cepíllese les dents amb dentifrici aquesta vegada desafiant, en primer lloc la immersió del seu pinzell a una solució que la meitat d'aigua, la meitat de qualitat alimentària de peròxid d'hidrogen. Enfonsat en el pols i la mala herba especials de distància. És clar, el sabor podria fer cringe, però el seu nou alè fresc li farà somriure.

Domesticar la Llengua

Què pot aportar també una enorme diferència d'algunes persones del mal alè, i fins i tot eliminar-lo, com la neteja de la seva llengua cada dia - de vegades dues vegades. Molta de la recerca en la higiene bucal ha identificat la llengua (i, en particular, odorífera un pedaç a la part de darrere) com un dels principals contribuents al mal alè. Així que vostè una llengua de qualitat rascador - no, no tracti de fer servir el raspall de dents - i arribar al treball.

Comenceu per la raspallada de la part de darrere de la seva gola i escombrar cap endavant, cap als seus llavis. Premeu amb fermesa, sense raspar massa dur. El que està buscant el seu rascador de fer és treure la substància apegalosa de la part posterior de la llengua. Moltes persones troben un rascador de coure que funciona millor per a això; és flexible, però ferma i duradora.

Casa de la Moneda de líquid

Es renta la boca també poden proporcionar una solució temporal, sempre que lluny de el tipus d'alcohol que contenen, que pot empitjorar el mal alè.

Un dels enfocaments que poden ajudar a vostè i no farà malbé la seva respiració és fer una infusió a la llar a base de plantes, abocant aigua calenta sobre fresc, fulles de menta matxucada, o la combinació d'aigua calenta amb una mica d'oli de menta. O simplement teu calor fins a una gran tassa de te verd, que s'ha demostrat que funciona com un potent agent antibacterià.

Fàcil, vent

Manténgase al dia amb el seu raspallat, raspat de la llengua de rutina i ja està en camí d'alè fresc. Només recordi, quan et raspallant les dents, utilitzeu un raspall suau i lleugerament l'angle d'escombrat de la millor menjar entre les dents i les genives. No s'oblidi d'utilitzar el fil dental, també. Si no la seda, que està gairebé garantit que tenen els aliments podrint lentament en les esquerdes entre les dents. Niça, eh?

Åre aquests enfocaments massa simple? Però, qui diu que el mal alè ha de ser complicat? Per a algunes persones, la causa del seu mal alè és complicada, i la millora de la higiene oral no ajuda. Però per a molts altres, tot el que es necessita és un parell d'esforços per mantenir netes les coses al voltant de la boca i la llengua, i se li fa olor com una brisa de primavera, quan vostè obre la seva boca.