Dårlig ånde og Atkins Diet

Som alle, der bor på denne planet har sikkert lagt mærke til, er Atkins kost har været stigende i popularitet i de seneste år. Mange mennesker har haft bemærkelsesværdig succes tabe med kosten, selv om dets kritikere er også voksende i antal. En af de største kritikpunkter om Atkins kost er, at når Dieter reducerer mængden af indtag af kulhydrater, kroppen gennemgår en række biologiske processer, der ligner dem, der opstår i løbet af fastende eller sult.

En irriterende, men almindelig bivirkning af Atkins kost er dårlig ånde. Atkins-diæt medfører halitosis grund af en proces, der kaldes ketosis, som i realiteten er den samme proces kroppen går igennem i løbet af fastende eller sult. Atkins og andre lav kulhydrat kostvaner føre til, at kroppen brænder opbevares-up fedtvæv. Uden let sukker findes i carbs, kroppen skal brænde sit eget fedt med henblik på at skabe glucose til energi. I den proces, det skaber også kemikalier kaldet ketoner som en sekundær energikilde.

Ketosis og ketoner siges at være en blandet pose for kroppen. Når kroppen brænder ketoner, det hurtigt bliver fjernet uønsket toksiner, som er en af fordelene ved fastende. Tilhængerne af Atkins kost betragte dette som en god ting, fordi det viser, at kosten er faktisk arbejder.

Desværre Men ketoner er frigivet gennem ånde og urin, og fordi de indeholder så mange toksiner, de er tilbøjelige til at have en ubehagelig og uundgåelig lugt.

Der er ingen nem løsning på dette problem, da det er den måde, hvorpå kroppen brænder fedt, som er en ønskede resultat af kosten. En måde at reducere dårlig ånde i forbindelse med kost er at drikke en masse vand. Denne "udvander" de ketoner, befri kroppen af flere af dem gennem urinen i stedet for at ånde. Drikke masser af vand bogstaveligt vasker væk en række partikler, der kan bidrage til dårlig ånde.

Kommercielt tilgængelige ånde produkter kan hjælpe med at dække virkningerne af de lave carb kost om vejret, men de er ikke en permanent løsning.

Hvis dårlig ånde i forbindelse med Atkins kost viser sig at være for tunge, er der andre lignende kost, såsom South Beach kost, der tillader et større forbrug af carbs. Et par mere carbs tendens til at mindske dårlig ånde biprodukt, der kan være forbundet med en streng Atkins kost.