Fødevarer retsmidler mod dårlig ånde

En af de bedste måder at helbrede dårlig ånde er sammen med mad retsmidler. Det er indlysende, at nogle af de fødevarer, vi spiser faktisk forårsage dårlig ånde. Ville det ikke give mening at antage, at nogle af de andre fødevarer, vi indtager kan slippe af med, at dårlig ånde? Det kan. Der er nogle enkle fødevarer for at slå til, når du har brug for at bekæmpe dårlig ånde.

Når du bruger mad som en dårlig ånde afhjælpe, er det bedst at starte med det grundlæggende. Fokusere på at opnå en velafbalanceret kost. Ikke alene er det sundt for kroppen, er det også sundt for dit åndedrag. Det er almindeligt anerkendt, at en række ferske fødevarer i din kost hjælper til at forbedre fordøjelseskanalens funktion, og som følge heraf støtter sødere ånde.

En anden mad bod for dårlig ånde: forbrugende mere fiberholdigt foder. Det er en kendsgerning, er det foreslået, at du sænke din indtagelse af animalsk protein og erstatte det med fødevarer med højt i fiber. Fiberholdigt foder fremme hurtigere fordøjelse. Meats tendens til at klæbe rundt i fordøjelseskanalen spor, redet med bakterier. Dette kan kaste af kroppens balance, og bidrage til dårlig ånde. Men en stigning i fiberholdige fødevarer vil medvirke til at videregive kød gennem dit system hurtigere.

Der er flere specifikke fødevarer retsmidler, der har vist sig at forebygge og bekæmpe dårlig ånde. En af de mest almindelige er persille. Persille indeholder en naturlig ånde freshener: klorofyl. Tilføj dette til dine opskrifter, eller blot tygge på en dykker efter måltider (det er ikke kun dér at dekorere din plade!)

Et andet specifikt fødevarer til at henvende sig til: yoghurt. Live-kultur yoghurt indeholder en bakterie kaldt acidophilus. Denne bakterier, i stedet for at bidrage til dårlig ånde, faktisk gendanner dine tarmbakterier balance. Så nogle bakterier er faktisk nyttigt at din ånde.

En kvalitet vitamin C supplement, eller fødevarer med højt indhold af vitamin C, kan også fungere som et middel mod dårlig ånde. C-vitamin har vist sig at støtte oral sundhed og mindske gummi sygdom. Mange gange, gummi sygdom kan bidrage til dårlig ånde. Så indirekte, C-vitamin hjælper med til at forhindrer dårlig ånde.

Den gamle siger, "Vi er hvad vi spiser," har altid været indsigtsfulde. Ved at se de fødevarer, der rækker ind i vores kroppe, vi kan påvirke de lugte, der kommer ud. I mange tilfælde, dårlig ånde kan helbredes ved sundere valg ved spisetid og enkle, dagligdags fødevarer retsmidler.