Άσχημη αναπνοή και τη διατροφή Atkins

Όπως και όλους εκείνους που ζουν σε αυτόν τον πλανήτη έχει σίγουρα παρατηρήσει, η δίαιτα Atkins έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν αξιοσημείωτη επιτυχία την απώλεια βάρους με δίαιτα, αν και τους επικριτές αυξάνονται επίσης σε αριθμό. Μια από τις μεγαλύτερες επικρίσεις σχετικά με τη δίαιτα Atkins είναι ότι όταν ο Dieter μειώνει την ποσότητα των υδατανθράκων, το σώμα υποβάλλεται σε μια σειρά από βιολογικές διαδικασίες που είναι παρόμοιες με αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νηστείας ή πείνα.

Μία ενοχλητική αλλά συχνές ανεπιθύμητες επιπτώσεις της δίαιτας Atkins είναι άσχημη αναπνοή. Η δίαιτα Atkins επιφέρει δύσομος λόγω της διαδικασίας που είναι γνωστή ως ketosis, η οποία είναι στην πραγματικότητα η ίδια διαδικασία ισχύει και το σώμα κατά τη διάρκεια της νηστείας ή μέσω της λιμοκτονίας. Atkins και άλλες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων προκαλεί το σώμα να κάψει αποθηκεύονται από λιπώδη ιστό. Με την εύκολη ζάχαρης στην carbs, ο οργανισμός πρέπει να κάψει το δικό της λίπος, προκειμένου να δημιουργηθεί γλυκόζης για ενέργεια. Κατά τη διαδικασία αυτή δημιουργεί επίσης χημικές ουσίες ονομάζονται κετόνες ως δευτερεύουσα πηγή ενέργειας.

Ketosis κετόνες και λέγεται ότι είναι μια μικτή τσάντα για το σώμα. Όταν το σώμα εγκαύματα κετονών, αυτό γίνεται γρήγορα απαλλαγούμε από τα ανεπιθύμητα τοξινών, που είναι ένα από τα οφέλη της νηστείας. Υπέρμαχοι της δίαιτας Atkins θεωρούν ότι αυτό είναι καλό, διότι δείχνει ότι η διατροφή είναι πράγματι εργάζονται.

Δυστυχώς όμως, κετόνες εκλύονται μέσω της αναπνοής και των ούρων, και επειδή περιέχουν τόσο πολλές τοξίνες, τείνουν να έχουν μια δυσάρεστη οσμή και αναπόφευκτη.

Δεν υπάρχει εύκολη επιδιόρθωση για αυτό το πρόβλημα, δεδομένου ότι είναι ο τρόπος με τον καίει λίπος του σώματος, που είναι ένα επιθυμητό αποτέλεσμα της δίαιτας. Ένας τρόπος να μειωθεί η κακή αναπνοή που συνδέονται με τη διατροφή είναι να πίνετε πολύ νερό. Αυτό το «νερά κάτω" η κετόνες, απαλλάσσοντας τον οργανισμό των περισσότερων από τους μέσω των ούρων, αντί της αναπνοής. Άφθονο πόσιμο νερό κυριολεκτικά μακριά πλύσεις ορισμένα σωματίδια που μπορούν να συμβάλουν στην κακή αναπνοή.

Εμπορικά διαθέσιμη ανάσα προϊόντα μπορεί να βοηθήσει να καλύψει τις επιπτώσεις της χαμηλής carb δίαιτας στην αναπνοή, αλλά δεν θέλει μια μόνιμη λύση.

Αν η άσχημη αναπνοή που σχετίζονται με τη δίαιτα Atkins αποδεικνύεται ότι είναι υπερβολικά επαχθείς, υπάρχουν και άλλες παρόμοιες δίαιτες, όπως η South Beach δίαιτα, η οποία επιτρέπει μεγαλύτερη κατανάλωση carbs. Λίγα περισσότερα carbs τείνει να μειώσει την κακή αναπνοή υποπροϊόν που μπορεί να σχετίζεται με μια αυστηρή δίαιτα Atkins.