12 Ενδιαφέροντα Γεγονότα αναφορικά με την άσχημη αναπνοή

1. Περίπου το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από τακτικές (ή χρόνια) άσχημη αναπνοή.

2. Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες ξυπνήσεις με κακή αναπνοή το πρωί.

3. Η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν βούρτσα ή αποτελεσματικά τα δόντια τους σωστά. Παίρνει περίπου τριών λεπτών από βούρτσισμα για να καθαρίσετε το υπόλειμμα από τα δόντια σας και μαστίχα είναι και η επίτευξη ρωγμές και crevices. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι μόνο πινέλο μέχρι το στόμα τους γεμίζει με αφρό από την οδοντόπαστα (μόνο 30-40 δευτερόλεπτα κατά μέσο όρο), και ακόμα περισσότερο για να αποτύχει νήμα. Καλή οδοντιατρικής υγιεινής, που σημαίνει επαρκείς βούρτσισμα και flossing τουλάχιστον, θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την εξάλειψη από την κακή αναπνοή για να απαλλαγούμε από την βακτηριακή μορφή ανεπιθύμητης τσέπες ότι ενώσεις του θείου.

4. Η κακή αναπνοή προέρχεται συνήθως στο πίσω μέρος του στόματος, όπου αποικίες αναερόβια βακτήρια off αλλοίωσης των ζωοτροφών και των τροφίμων putrefying σωματίδια, πολλές από αυτές κολλήσει στο crevices της γλώσσας.

5. Στόμα σας φιλοξενεί πάνω από 200 διαφορετικά είδη βακτηρίων - ενώ υπάρχουν και οι μισοί από αυτούς βρίσκονται στο σκληρό να φθάσουν στην περιοχή πίσω από τη γλώσσα.

6. Συνήθως δεν προκαλεί κακή αναπνοή μας για τους άλλους, μέχρι να αρχίσουν να μιλούν. Η κακή αναπνοή, η οποία συνήθως προέρχεται από το πίσω μέρος της γλώσσας, δεν μετακινείται προς τα εμπρός και έξω από το στόμα, μέχρι να αρχίσουμε να μιλάμε.

7. Είναι μύθος ότι μπορείτε να εντοπίσετε τη δική σας άσχημη αναπνοή απλά δίνοντας προσοχή στην οσμή και γεύση μέσα το δικό σας στόμα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι απλώς αδύνατη, λόγω της διαδικασίας που ονομάζεται "εθισμού" - συνηθίσει να γίνει το δικό σας οσμές την πάροδο του χρόνου.

8. Πολλά από τα τρόφιμα που βρέθηκαν σε ένα κανονικό γεύμα μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή (ή "οξεία") άσχημη αναπνοή. Δύο κοινές ένοχοι είναι τα κρεμμύδια και τα λάχανα, τα οποία περιέχουν πολλές ενώσεις του θείου, όπως και το φάουλ-άρωμα υπολειμμάτων που προέρχονται από την αναερόβια βακτήρια.

Όταν θα αφομοιώσει τα τρόφιμα που περιέχουν ενώσεις του θείου, θα απορροφήσει τις ενώσεις μας σε αίμα. Ορισμένα μεταφέρονται μαζί σε πνεύμονες μας, και τελικά, θα αποπνέω μέσω στόμα μας.

9. Τίποτα δεν πιο φιλόξενο για επισφαλείς-ανάσα από βακτήρια που προκαλούν ξηροστομία. Έτσι, το σάλιο είναι μυστικό όπλο κατά δύσομος, ενεργεί ως φυσικό στοματικά. Saliva εκπλήσεις μακριά τα βακτήρια και τα κακά γεύσης πτητικές ενώσεις του θείου. Μπορείτε να αυξήσετε το ποσό του σάλιου στο στόμα σας με άφθονο πόσιμο νερό και η ενημέρωση για το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

10. Υπερβολικά ύπνου, χαμηλής carb δίαιτας, μακροπρόθεσμα νηστείας ή ακόμη και μιλάμε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα του στόματος και την αυξημένη πιθανότητα κακή αναπνοή. Επιπροσθέτως, ορισμένα φάρμακα ή ναρκωτικά, η κατανάλωση οινοπνεύματος, ή "το στόμα αναπνοή" μπορεί να στεγνώσει το στόμα, κάνοντας το πρόβλημα χειρότερο.

11. Η κακή αναπνοή μπορεί να χωρέσει μία κράμπα στην κοινωνική ζωή σας και ακόμη και να κάνουμε σοβαρή βλάβη σας σταδιοδρομία. Η κακή αναπνοή είναι ένα σημαντικό κοινωνικό μειονέκτημα ότι μπορεί να βλάψει την κοινωνική, τη σεξουαλική και την επαγγελματική ζωή.

12. Αν σας κακή αναπνοή εμφανίστηκε ξαφνικά, ή αυξάνεται αισθητά χειρότερη των τελευταίων ημερών ή εβδομάδων, ή να συνοδεύεται από πυρετό, βήχα, ή άλλα ιατρικά συμπτώματα, θα πρέπει να κλείσω ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αναζητήσουν ιατρική υποκείμενες αιτίες.