10 απόλυτη χειρότερη Αρχική διορθωτικά μέτρα για την κακή αναπνοή

1. Η υπερβολική εξάρτηση από στοματικά. Dump γαλόνια στοματικά προβλέπεται οισοφάγου σας ... με δική σας ευθύνη. Τακτική εξωχρηματιστηριακές στοματικά δεν αναφέρονται μόνο ξηραίνει το στόμα σας, που τελικά οδηγεί σε βρώμικες υπόλειμμα το οποίο δημιουργεί συνθήκες πολύ χειρότερες από ό, τι ξεκίνησε με. Αντί να προσπαθούν να συγκαλύψουν το πρόβλημα, να εξετάσουμε τρόπους μπορείτε να βελτιώσετε το πρόγραμμα στοματικής υγιεινής.

2. Standard ανάσα νομισματοκοπεία και γεύσεις. Ακριβώς επειδή το στόμα σας έχει ευχάριστη μυρωδιά (για σήμερα) δεν σημαίνει ότι είναι ένα πρότυπο της υγείας. Ζάχαρη Χρησιμοποιώντας μέντα είναι υπερβολικά για να καλύψουν ένα χρόνιο πρόβλημα μόνο δεν μπορεί να δημιουργήσει ένα ασφαλές καταφύγιο για τους επιβλαβών βακτηρίων, μπορεί σοβαρά άκρη τις κλίμακες για χάρη του φθορά οδόντων - η οποία δεν ευνοεί την αναπνοή σας.

3. Τσίχλες. Τσίχλες έχει μια θετική πλευρά: αυξάνει τη ροή ή το σάλιο, το οποίο τείνει να βελτιώσει την αναπνοή σας. Αλλά, μακροπρόθεσμα, η τακτική τσίχλες μόνο μάσκες κακή αναπνοή και τα αποτελέσματα είναι αναμενόμενα προσωρινή. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι η υπερβολική μάσημα μπορεί να οδηγήσει σε TMJ, και απόδειξη ότι μπορεί να επιδεινώσει τις περιπτώσεις bruxism, ή τις νυχτερινές ώρες δόντι-άλεσμα. Αντί της τσίχλας, να προσπαθήσουμε περισσότερο πόσιμο νερό όλη την ημέρα. Αυτό δεν βοηθά μόνο αναφέρονται το στόμα σας, σας δίνει όλα τα εσωτερικά όργανα ώθηση (για να μην αναφέρω το δέρμα σας).

4. Μάσημα καπνού. Αν και είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι κάποιοι προτιμούν αυτή τη διαδρομή για τη βελτίωση της στοματικής υγείας, μπορείτε να δείτε περισσότερο ή λιγότερο το επιχείρημα - σε τελική ανάλυση, ποια είδη μορφών ζωής θα μπορούσε να αντέξει τη θανάτωσή ταμπάκο επίθεση του; Το πρόβλημα, βέβαια, είναι ότι είστε μια μορφή ζωής, όπως λέει και το κάπνισμα καπνού είναι αποδεδειγμένο κίνδυνο για την υγεία. Δεν κάνουν μόνο τα εκτελείτε ένα βαρύ κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του καπνού, προκαλεί πράγματι γόμες σας να διαλύσει, με αποτέλεσμα να λυθούν τα δόντια. Αυτή είναι σαφώς μια στρατηγική δεν θα πρέπει κανείς να χρησιμοποιεί για την επιδίωξη της καλύτερης ανάσα.

5. Infomercial Προϊόντα. Δεν έχει σημασία πόσο δελεαστικό το πώς η διαφήμιση ή η στιγμιαία ικανοποίηση μπορεί να φαίνεται όταν προβάλλετε τις μαρτυρίες, είναι καλύτερα να Όχι απλώς να πω (όπως εσείς απλώς να πω Δεν σε όλες αυτές τις όμορφες δαχτυλίδια και βραχιόλια που επιπλέουν από QVC για .) Αγοράζουν μόνο στοιχεία υπερηφανεύεται ότι μια σφραγίδα έγκρισης από μια σεβαστή αρχή, όπως η American Dental Association. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε στοιχεία λείπει ένα πιστοποιητικό ποιότητας από μια πολύ γνωστή και πάγια αναθεώρηση του σκάφους.

6. Βότκα, αμυχή ή ουίσκι. Αν και αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί μία από τις πιο απολαυστικές τακτική στον αγώνα για την καλύτερη αναπνοή, απλώς δεν θα λειτουργήσει. Το οινόπνευμα είναι αφυδατικού μέσου και μπορεί να διατυπώσει σας πρόβλημα, ακόμη χειρότερα, μετατρέποντάς στόμα σας σε ένα μίνι-ρεπλίκα της Σαχάρας, που μόνο αναερόβια βακτηρίδια θα αγάπης.

7. Βούρτσισμα με καθαρισμού. Τώρα προχωρούμε στην πιο απελπιστική προσεγγίσεις άνθρωποι έχουν ληφθεί για να απαλλαγεί από ένα πείραγμα και ενοχλητικό πρόβλημα. Σε ελπίδες της χορήγησης ριπή βακτήρια δεν μπορούσε να το αντέξει, άσχημα-ανάσα για τους πάσχοντες, έχουν μετατρέψει τα οικιακά καθαριστικά. Ένας μεγάλος αριθμός χημικών που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό στο σπίτι σας είναι δηλητηριώδη, καθαρό και απλό. Αυτές δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για βούρτσισμα των δοντιών σας και τη γλώσσα.

8. Intestinal μεθόδους καθαρισμού. Παρόλο που μπορείτε να βρείτε πολλά ακριβά συμπληρώματα και προγράμματα που να σας πω διαφορετικά, η κακή αναπνοή σχεδόν ποτέ δεν κυριολεκτικά πηγάζει από το στομάχι ή το έντερο (με εξαίρεση την περίπτωση μιας σοβαρής υποκείμενης ιατρικό πρόβλημα, το οποίο εντερική προϊόντα καθαρισμού δεν θα καθορίσουν ). Κατά την απουσία ενός σημαντικού ιατρικού προβλήματος, είναι ότι παράγει το στόμα σας ότι δυσάρεστη οσμή από την παρακμή και σήψη των τροφίμων έχουν απομείνει, συχνά κρυμμένα σε βακτηριακή τσέπες.

9. Έκπλυσης με κηροζίνη. Ναι, είναι ήδη γίνει. Αυτό είναι ένα φρικτά επιλογή - και υπάρχουν λίγες τρόπους για να βλάψουν τον εαυτό σου χειρότερο. Για να νικήσει κακή αναπνοή, θα πρέπει να εκπαιδεύσει τον εαυτό σου, δεν σου δηλητήριο.

10. Tongue διάτρηση. Tongue διάτρηση είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε, αν έχετε μια ανάσα οσμή κάθε είδους θέμα. Tongue διάτρηση συνεπάγεται μια διαρκή τεμαχισμό - με άλλα λόγια, δημιουργεί μια μόνιμη πληγή. Συζήτηση σχετικά με την παροχή λιμάνι για επικίνδυνες τοξικές ή απλά προφορική βακτηριακή. Tongue διάτρηση είναι σχεδόν βέβαιος για την αύξηση της δυσάρεστες οσμές στο στόμα σου - ενώ επισύρει την προσοχή με την πηγή ακόμη περισσότερο. Δεν έχει μια ομαλή κίνηση για την δυσοσμία του στόματος που υποφέρει.