Καταπολέμηση άσχημη αναπνοή ή δύσομος

Ποτέ τηρούνται σε απόσταση από ένα φίλο; Αν ναι, τότε υπάρχει πιθανότητα να είστε που πάσχουν από χρόνιες δύσομος. Εκατομμύρια από μας υποφέρουν από την ίδια. Δυστυχώς, σας πάσχει πιθανότατα επηρεάζει το πλησιέστερο και αγαπημένο, πάρα πολύ. Και το χειρότερο είναι πολλοί από εμάς δεν έχουν καν ιδέα για αυτό, μέχρι έναν πολύ στενό φίλο τολμά να μας πει για αυτό.

Αμηχανία; Ναι, μπορεί πραγματικά να σας κάνει να αισθανθείτε σαν απόκληρος σε μια ομάδα.

Η αιτία των δύσομος (άσχημη αναπνοή)

Γενικά, κακή αναπνοή προέρχεται από κμμι ες και της γλώσσας. Μπορεί, επίσης, το θέμα από το στομάχι, αλλά αυτό είναι σπάνιο. Τα βακτήρια από την αποσύνθεση των τροφίμων σωματίδια είναι κυρίως υπεύθυνη για την απεχθή οσμή. Άλλοι λόγοι: ανεπαρκής στοματική υγιεινή, και συγκεκριμένα τα θραύσματα αριστερά στο στόμα μετά από τα γεύματα. Αυτή η διαδικασία αποσύνθεσης παράγει θείου που παράγει η δυσάρεστη οσμή.

Πώς να γίνει έλεγχος από Bad Breath;

Αν είστε σίγουροι κατά πόσο άσχημη αναπνοή είναι ένα πρόβλημα για σας, ρωτήστε στενός φίλος σου. Εάν η απάντηση είναι ναι, εδώ είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπισή της.

* Κρατήστε το στόμα σας μετά εκπλύσεως σας γεύματα. Αυτή η προσωρινή λύση που να προσφέρει κάποια βοήθεια.
* Τη μείωση των πικάντικων τροφίμων. Πικάντικες τροφή μπορεί να αυξήσει την δυσάρεστη οσμή.
* Βουρτσίστε τα δόντια σας όταν ξυπνήσεις το πρωί και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Βούρτσισμα θα πρέπει να περιλαμβάνει τη γλώσσα σας και τις πράξεις προσώπων που κατέχουν εμπιστευτικές σας μάγουλα επίσης. Υγρών είναι επίσης μια έξυπνη λύση.
* Μην το καταπίνετε τα προϊόντα του καπνού, δεν το θέμα αυτό. Καπνός του τσιγάρου παράγει ουσίες όπως η νικοτίνη και πίσσα, τα οποία συσσωρεύονται για τα δόντια σας. Αυτή δεν παράγει μόνο δυσάρεστη οσμή, αλλά επίσης φαίνεται αρκετά ελκυστική μαντάρισμα. Να πίνετε λιγότερο αλκοόλ, το οποίο είναι η ξήρανση.
* Χρησιμοποιήστε ένα καλό οδοντόκρεμας που εξουδετερώνει ενώσεις του θείου και έχει αντι-βακτηριακές ιδιότητες.
* Μην παραλείψετε το πρωινό σας. Λείπει το πρωινό σας μπορεί να δημιουργήσει μια ήπια μορφή ketosis, ενθαρρύνοντας τα βακτήρια.

Εάν μετά από όλα αυτά, το πρόβλημα παραμένει, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο. Αποκτήστε το στόμα σας να καθαρίζονται τακτικά, άρση πλάκα ως ενθάρρυνση για τα ανεπιθύμητα βακτήρια.

Ποιες είναι οι βαθύτερες αιτίες της άσχημη αναπνοή Εκτός από Κακή στοματική υγιεινή;

Μάσημα του καπνού και υπερβολικό κάπνισμα. Όπως εξηγήθηκε ανωτέρω, η περιεκτικότητα σε πίσσα και νικοτίνη οδηγεί συχνά σε δυσάρεστες οσμές.

Πολλά τρόφιμα μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή αναπνοή: πικάντικη και πλούσια σε πρωτεΐνες τροφή, ειδικότερα.

Αρκετοί όροι υγείας όπως ο διαβήτης, ιγμορίτιδα και νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή, αν και αυτό είναι σπάνιο.

Η χρήση των οδοντοστοιχιών ή ιμάντων που δεν καθαρίζονται σωστά είναι ένας σίγουρος δρόμος προς κακή αναπνοή.

Ξηροστομία αποτελεί άλλο όρο ότι κακή αναπνοή μπορεί να φέρει στο τραπέζι. Το σάλιο στο στόμα μας βοηθά να καθαρίσει βακτήρια. Ξηροστομία κάνει το ξηρό στόμα, μειώνοντας την ποσότητα του σάλιου που παράγεται. Αυτό ενθαρρύνει την κακή αναπνοή.

Ακόμη και ορμονικές αλλαγές μπορεί να έχουν ένα κακό αποτέλεσμα για την αναπνοή σας. Έτσι μπορεί δίαιτα και η ηλικία.

Μια Self Test Για άσχημη αναπνοή

Γλείψε καρπό σας και περιμένετε για πέντε δευτερόλεπτα για να επιτρέψει τον καρπό μέχρι να στεγνώσει. Τώρα, τη μυρωδιά της. Είναι πιασμένη; Εάν δεν επιτευχθεί, τότε τα νέα είναι καλές: ίσως δεν πάσχουν από κακή αναπνοή.