Πώς να Διακοπή άσχημη αναπνοή Σε 4 Ανανέωση Βήματα

Εντάξει, δεν δικαιολογίες. Να πώς να σταματήσουν τις όλοι γελάνε πίσω από την πλάτη σας μετά πάρουμε μυρουδιά των επιβλαβών αναπνοή σας.

Μήπως φοβούνται ότι κρυφά την αναπνοή σας κάνει ανθρώπους gag; Λοιπόν μπορείτε να σταματήσετε την παράνοια τώρα. Να πώς.

Βήμα 1: Ξύστε ελαφρά τη γλώσσα σας.

Η πρώτη πηγή της σάπιο στόμα είναι μια γλώσσα πνιγμένα από festering βακτήρια. Αν σας γλώσσα είναι ασαφής άσπρο, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι το στρώμα του χυδαιολογία κάνει την αναπνοή σας φρικτή. Αχρηστευμένα off ότι λευκή επίστρωση με μαλακή οδοντόβουρτσα ή μια ειδική γλώσσα αποξέσεως - μπορείτε να πάρετε μία από οποιοδήποτε φαρμακείο.

Βήμα 2: γαργάρα αραιωμένων υπεροξείδιο του υδρογόνου με δύο φορές την ημέρα.

Αφού απορρίμματα εκτός αυτών των βακτηρίων, μπορείτε να αναμειγνύεται αφενός το νερό με το ένα μέρος του υπεροξειδίου του υδρογόνου και γαργάρα με αυτή για 45 δευτερόλεπτα. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου γίνεται πραγματική αφρώδη στο στόμα σας, αλλά συμβάλλει στο να σκοτώσει το πλεόνασμα βακτηριδίων που κάνουν την αναπνοή σας χάλια.

Μην το παρακάνετε όμως το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Δώστε στον εαυτό σας 2-5 ημέρες από τις διακοπές του υπεροξειδίου του υδρογόνου, επειδή πολλά από αυτό το διάλυμα στο στόμα σας μπορεί να αποσυντίθεται το σμάλτο των δοντιών σας.

Βήμα 3: Να τρώτε τροφές που κάνουν την αναπνοή σας μυρίζει καλύτερα.

Υπάρχει ένα τόνο τροφίμων μπορείτε να φάτε να κάνουν την αναπνοή σας μυρίζει καλύτερα. Και το γεγονός είναι, όπως συνήθως μυρωδιά τι σας τρώει. Να πίνετε τσάι όπως πιπέρι δυόσμο, μέντα Μαρόκου, γιασεμί, υβίσκος και βάλσαμο λεμονιού για να φρεσκάρετε τη στο στόμα σας. Μην προσθέτετε ζάχαρη, διότι θα καταστρέψει εντελώς την ψύξη αποτέλεσμα αν το κάνετε, και να προωθήσουν μια πιο προφορική βακτηριδιακών.

Προσθήκη νωπών τροφίμων στα γεύματα σας, όπως το τζίντζερ, το μαϊντανό, cilantro και scallions. Βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα αυτά δεν είναι μαγειρεμένα. Το φαγητό τους βοηθά στην αποκατάσταση της ακατέργαστης τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων του παχέος εντέρου, η οποία τελικά οδηγεί σε φρέσκα ανάσα.

Βήμα 4: Κενές σας παχέος εντέρου.

ΟΚ, φανταστείτε το εξής: το παχύ έντερο είναι άμεσα συνδεδεμένη με το στόμα σας. Αν σας παχέος εντέρου είναι μια βρώμικη, υπερπλήρη λάκκος, θα σας κόψει την δυσωδία σε αστρονομικά κλίμακα. Γι 'αυτό stinky οσμές ούτε να βγει το πρωκτό, διαρρέω μέσω του δέρματος, ή φούσκα από το στόμα. Ποια τρόπο προτιμάτε;

Φαγητό πίτουρων θα σας βοηθήσει να καθαρίσει παχέος εντέρου σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα φυτικό καθαρτικό. Ό, τι κι αν κάνουμε, δεν λαμβάνουν φάρμακα για να τακτικές κινήσεις του εντέρου Εάν δεν σας πει ο γιατρός σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα φάρμακα δυσκοιλιότητα να σας παχέος εντέρου ασθενέστερων και λιγότερο αποτελεσματική στην προώθηση των σκουπιδιών - και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε.

Ένα άλλο πράγμα, πάντα να βεβαιωθείτε ότι stinky αναπνοή σας δεν είναι το αποτέλεσμα ορισμένων μυκητιασικών εισβολή. Εδώ απλά μύκητας δοκιμών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι: Πρώτο πράγμα το πρωί, φτύνουν σε ένα ποτήρι νερό. Μην πίνετε αυτό. Αφήστε το νερό που για μια μέρα. Αν στο τέλος της ημέρας, μπορείτε να δείτε stringy λευκών ουσιών στο γυαλί, που θα μπορούσε να έχει μυκητίαση.

Τώρα, να πάψει να κάνει τους ανθρώπους ζάλη και να αρχίσει να τους με το χαμόγελο σας newfound μεθόδους για fearlessly νωπά ανάσα.