Consejos simples para prevenir el mal aliento

Mal aliento, simplemente va y viene para algunas personas. Tal vez sólo se despierta con mal aliento por la mañana. O comer ciertos alimentos, como cebolla o la pizza. Estos son más evidentes los disparadores para el mal aliento.

Pero las bacterias que la liberación de compuestos volátiles sulfurados mal aliento encontrar un gran caldo de cultivo en las lenguas que están recubiertos o revestidos de grietas. Mucoso y flema también contienen proteínas, y estas bacterias existen para descomponer las proteínas. Por lo tanto, si usted padece flemático nasales condiciones, hay una buena oportunidad hay un aumento en el mal aliento.

Sin embargo, a pesar de las condiciones actuales que son más difíciles de cambiar, como la lengua fisurada o exceso de flema, hay cosas que podemos evitar para minimizar el mal aliento.

Lo que hace peor el mal aliento?

Una boca seca.
La saliva mantiene a raya el mal aliento, ya que es rico en oxígeno. Las bacterias que dan lugar a los síntomas del mal aliento son las bacterias anaerobias, lo que significa que vivir en un ambiente desprovisto de oxígeno. Cuando usted tiene una boca seca que está la creación de un entorno que es similar a la de su 'casa', una que tiene poco oxígeno. Por lo tanto, las bacterias crecen, y también lo hace el mal aliento.

Este es un problema para las personas que duermen con la boca abierta, en particular. Respirar por la boca toda la noche se seca la boca para que despierte con menos que mañana agradable aliento.

Ciertos alimentos que son ricos en proteínas como la carne, y para aquellos que son intolerantes a la lactosa, los productos lácteos:
Si no digerir los productos lácteos así, las bacterias tienen más de una oportunidad para digerir las proteínas en la leche y producir los compuestos volátiles de azufre que producen mal aliento.

No uso de hilo dental.
Del mismo modo, si usted no utiliza hilo dental después de una comida, especialmente si usted ha comido carne, las bacterias en la boca disponer de tiempo suficiente para romper las proteínas de la carne pegada entre los dientes.

Alimentos y bebidas ácidas como el café.
Alimentos y bebidas ácidas crear un entorno en el que las bacterias se multiplican con mayor rapidez

Alcohol.
Incluso si su en un enjuague bucal, el alcohol se seca la boca, y entonces usted tiene mal aliento a todos los problemas asociados con la boca seca

Azúcar.
El azúcar es alimento para las bacterias. Es suficiente! Y es por ello incluso menta con sabor a los productos del azúcar no hacer su aliento huele mejor.

Pasta de dientes que contienen SLS, o sulfato de sodio laureth.
SLS es un duro química que daña la mucosa de la boca, aunque en un nivel microscópico. En el laboratorio, SLS se utiliza para desestabilizar las membranas, y proteínas y grasas solubles. Es por eso que tiene un "jabón" o efecto la formación de espuma. Porque se trata de un jabón, tiene un efecto de secado en la boca. Esto, por supuesto, lleva a mal aliento. También se ha vinculado a las aftas, y muchas personas que sufren de estos han encontrado el alivio por el cambio a una pasta de dientes que no contenga SLS.