Lutte Mauvaise haleine ou halitose

Jamais été maintenus à une longueur de bras par un ami? Si oui, alors il ya une possibilité que vous souffrez de maladies chroniques halitose. Des millions d'entre nous souffrent de la même. Malheureusement, votre souffrance affecte probablement plus proche de chez vous et plus cher, aussi. Et le pire, c'est beaucoup d'entre nous n'ont même pas un indice à ce sujet jusqu'à ce qu'un ami très proche ose nous dire à ce sujet.

Embarrassing? Oui, il peut vraiment vous faire sentir comme un paria au sein d'un groupe.

La cause profonde de halitose (mauvaise haleine)

En règle générale, la mauvaise haleine provient de la gomme s et de la langue. Il peut également émettre de l'estomac, mais cela est rare. Les bactéries de la désintégration de particules de nourriture est principalement responsable de l'abominable odeur. Autres raisons: le manque d'hygiène buccale, et en particulier les débris laissés dans la bouche après les repas. Ce processus produit une carie composés de soufre, qui produit l'odeur désagréable.

Comment garder un contrôle de la mauvaise haleine?

Si vous n'êtes pas sûr de savoir si la mauvaise haleine est un problème pour vous, demandez à un ami proche de la vôtre. Si la réponse est oui, voici quelques conseils pour y faire face.

* Gardez rincer la bouche après les repas. C'est une solution temporaire qui offre de l'aide.
* Réduisez la nourriture épicée. Spicy nourriture peut augmenter l'odeur désagréable.
* Brossez-vous les dents quand vous vous réveillez le matin et avant d'aller au lit dans la nuit. Le brossage doit comprendre la langue et les initiés de vos joues ainsi. Boire est également une solution élégante.
* Ne pas ingérer des produits du tabac, quelle qu'elle soit. La fumée du tabac produit des substances comme la nicotine et de goudron, qui s'accumulent sur vos dents. Cela ne produit pas d'odeur désagréable, mais également très fort peu attrayants. Buvez moins d'alcool, qui est le séchage.
* Utiliser un dentifrice qui neutralise les composés de soufre et a des propriétés anti-bactériennes.
* Ne sautez pas le petit-déjeuner. Manque le petit déjeuner mai créer une forme bénigne de la cétose, encourageant les bactéries.

Si après tout cela, le problème reste, consultez votre dentiste. Obtenez votre bouche régulièrement nettoyés, enlever la plaque comme un encouragement à des bactéries indésirables.

Quelles sont les causes sous-jacentes de la mauvaise haleine Outre mauvaise hygiène buccale?

Mâcher du tabac et le tabagisme excessif. Comme expliqué ci-dessus, de goudron et de nicotine conduit souvent à des odeurs désagréables.

Beaucoup d'aliments peuvent aussi contribuer à la mauvaise haleine: épices et aliments riches en protéines, en particulier.

Plusieurs conditions de santé comme le diabète, la sinusite et l'insuffisance rénale peut conduire à une mauvaise haleine, même si c'est rare.

L'utilisation de prothèses dentaires ou accolades qui ne sont pas nettoyés correctement sont un itinéraire sûr à la mauvaise haleine.

Xérostomie est une autre condition qui peut apporter la mauvaise haleine à la table. La salive dans la bouche de notre aide à nettoyer les bactéries. Xérostomie rend la bouche sèche, la réduction de la quantité de salive produite. Cela encourage la mauvaise haleine.

Même les changements hormonaux peuvent avoir un mauvais effet sur votre respiration. Alors peut diètes et l'âge.

A Self Test For Bad Breath

Lécher votre poignet et attendez cinq secondes pour permettre au poignet pour sécher. Maintenant sentir. Est-il mauvais? Si non, alors les nouvelles sont bonnes: vous n'avez probablement pas souffrir de la mauvaise haleine.