कैसे अपने आहार बुरा साँस का सामना कर सकते हैं

कैसे अपने आहार तुम्हें बुरा सांस से निपटने में मदद कर सकता है? आप या क्या करना बुरा साँस पर सीधा असर हो सकता है नहीं खाते के गंध. है कि कैसे आहार बुरा साँस पैदा कर सकता है पर एक देखते हैं - और साथ ही आप इसे निपटने में मदद करते हैं.

क्या आप "क्या खा भी समान रूप से अपनी सांस पर लागू होती हैं यह पुरानी कहावत". मजबूत-लहसुन और प्याज ख़ुशबू शामिल तरह के स्वाद का खाद्य पदार्थ है जो पाचन के दौरान टूट रहे हैं रसायनों के कारण, और अपने रक्त प्रवाह के माध्यम से किया. जब हृदय के लिए रक्त रिटर्न पुनः होना-oxygenated, इन रसायनों को फेफड़ों में प्रवेश कर रहे हैं और बुरा सांस के रूप में exhaled. मौखिक स्वच्छता से थोड़ा अच्छा है, लेकिन इस गंध को शामिल किया गया जब तक इन रसायनों आपके शरीर से बाहर संसाधित कर रहे हैं कि खराब सांस रहेगा.

भोजन लंघन भी बुरा साँस में परिणाम कर सकते हैं. जब लार की गिल्टी लार का निर्माण करने के लिए कोई प्रेरणा प्राप्त करते हैं, सूखा मुँह ensues, अनुमति बैक्टीरिया है कि करने के लिए कारणों बुरा साँस के ऊपर-, इसलिए बुरे साँस गंध गुणा.

लंघन भोजन भी आपके शरीर में ईंधन के लिए जमा चर्बी का जला करने का कारण बनता है. इस प्रक्रिया को रसायनों ketones कि आपके शरीर के ऊतकों में निर्माण के रूप में जाना की रिहाई का कारण बनता है. इन ketones और एक बू है सांस और मूत्र के माध्यम से जारी किया जाता है. इस Atkin की कम carb आहार भी ketone रिलीज में, इसलिए हम बुरा साँस में परिणाम हो सकता है और रास्ता आहार की पहचान की है परिणाम हो सकते हैं.

चॉकलेट जैसे कुछ खाद्य पदार्थों, प्याज, कॉफी और काली मिर्च टकसाल, खाद्य और पेट में अम्ल का esophageal ट्यूब में, और अधिक खराब सांस के कारण backwash करने के लिए अनुमति देता है एक प्रवृत्ति अपने घेघा पर वाल्व आराम करने के लिए किया है. जब आवर्ती, इस हालत के लिए एसिड भाटा रोग के रूप में संदर्भित किया जाता है.

आप कई तरह से बुरा सांस से निपटने के लिए अपने आहार का उपयोग कर सकते हैं. उचित भागों में नियमित रूप से खाना खाना, कुछ बुरा सांस दूर ketones और एसिड भाटा रोग के प्रभावों को कम करना चाहिए. ज्ञात बुरा सांस से बचें-कारण प्याज और लहसुन, या फिर पानी की अपनी प्रणाली की उन्हें बाहर फ्लश में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीने जैसे खाद्य पदार्थ. चबाने अजमोद भी क्लोरोफिल यह contains के साथ बुरा सांस से निपटने के लिए माना जाता है.

तो, जब तक आपके बुरा सांस दोनों पुरानी है और गंभीर, इन जैसे पथ्य उपायों ज्यादातर लोगों के लिए बुरा सांस के उन सामयिक bouts को कम करने में मदद करनी चाहिए.