तुम कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए क्या जानते हो?

"बिल्कुल आश्चर्यजनक यह है कि कितने मरीज कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए कोई अंदाज़ा नहीं है," डॉ. Maryam Edalat, एक मैनहट्टन Periodontist और प्रसाधन सामग्री डेंटिस्ट पार्क प्लाजा चिकित्सकीय Specialties में कहते हैं.

[USPRwire, बुधवार 14 दिसम्बर 2005] "यह बिल्कुल आश्चर्यजनक है कि कितने मरीज कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए नहीं पता है," डॉ. Maryam Edalat, एक मैनहट्टन Periodontist और प्रसाधन सामग्री डेंटिस्ट पार्क प्लाजा चिकित्सकीय Specialties में कहते हैं. "मैं हमेशा इस विशाल संख्या से हैरान - के रूप में कई के रूप में 75 प्रतिशत - क्योंकि आपके दांतों के लिए ज्यादा नुकसान और गोंद के रूप में बिल्कुल नहीं है brushing में परिणाम कर सकते हैं brushing अनुचित."

प्रत्येक व्यक्ति को तीन बार एक दिन उसके दाँत ब्रश चाहिए, सुबह, दोपहर में और सोने से पहले. अपने दाँत ब्रश करने के लिए यह उचित तरीके पर है एक 45 डिग्री के कोण को मसूड़ों की ओर bristles पकड़े. ब्रश करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय से पहले, क्योंकि शरीर को अपने मुँह में शक्कर के खिलाफ लड़ने के लिए पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करता है सोने के लिए जा रहा है. जबकि सो, इसलिए बैक्टीरिया तेजी से, cavities और संक्रमण के कारण बढ़ता सभी शारीरिक कार्य धीमा.

इस बाजार पर toothbrushes के अनेक प्रकार आज, अल्ट्रासोनिक, ईओण और "सामान्य / मानक" toothbrushes अधिकांश रोगियों बिजली का उपयोग भी शामिल हैं. "मैकेनिकल toothbrushes मानक एक यदि सही ढंग से प्रयोग किया जाता से बेहतर होते हैं," डॉ. Maryam Edalat कहते हैं. "रोगियों को मेरी सलाह है कि वे अपने toothbrushes में लाने और मैं टूथब्रश के प्रत्येक विशिष्ट प्रकार के समुचित उपयोग समझाऊँगा है. "डॉ. Maryam Edalat कि एक टूथब्रश bristled, चाहे आकार या आकार के नरम होना चाहिए विश्वास रखता है. "सभी प्रचार-फैंसी आकार toothbrushes विश्वास मत बाजार पर टूथब्रश के किसी अन्य प्रकार के रूप में उसी तरह का काम है," डॉ. Maryam Edalat कहते हैं. "यह सब नीचे कैसे पूरी तरह मरीजों ब्रश करने के लिए, फोड़े और किस तरह से वे ब्रश."

डा. Maryam Edalat विरोधी पट्टिका, उच्च फ्लोराइड टूथपेस्ट या नहीं abrasives कम रखने की सिफारिश की गई है. Abrasives अस्वास्थ्यकर हो सकती है, लेकिन दांतों में जो sparkly सफेद देखो मई को दंतवल्क, बाहर पहनते हैं. जहां तक जेल या चिपकाएँ टूथपेस्ट, कि निजी प्राथमिकता है. गरीब मसूड़ों के साथ मरीजों टूथपेस्ट पकाना सोडा और पेरोक्साइड युक्त का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है. सिद्धांततः, flossing दैनिक किया जाना चाहिए. दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों को सोता तीन या चार बार साप्ताहिक. रात में Flossing बहुत कि मुँह में पूरे दिन खाने के बाद बनी है खाना कण तक पहुँचने के लिए महत्वपूर्ण है.

मिथक यह है कि एक दांत विरंजन एजेंट के रूप में अपने आप ही पकाना सोडा काम करता है. "यह सच नहीं है," डॉ. Maryam Edalat कहते हैं. Bleaches दंत कि चमक और सफ़ेदी में एक 40% वृद्धि में परिणाम कर सकते हैं निर्धारित कर सकते हैं "दंत चिकित्सक. क्योंकि रसायन, बल्कि निगल से भी बाहर rinsed हैं वे अच्छी तरह से काम करते हैं. इस पर उत्तरदायी bleachers मैला कर रहे हैं, और मसूड़ों परेशान इन्टेस्टाइनल संकट जब निगल कारण हो सकता है. इससे भी महत्वपूर्ण बात, वे परिणाम नहीं विज्ञापित. "

निकोटीन और कैफीन, साथ रेड वाइन और कुछ भारी (अंगूर या गाजर) के रस के साथ दाँत दाग़. औसत व्यक्ति के लिए, एक brushing के दांत और जीभ पर्याप्त है. भाषा scrappers वे अक्सर या गंभीर मुंह से दुर्गंध के साथ के लिए सलाह दी जाती है. बुरा सांस कई शर्तों का एक परिणाम है, सबसे अक्सर: एक मुंह जीवाणु और / या गोंद रोग से भरा हुआ है. "जब खाने मसालेदार भोजन, प्राकृतिक रास्ता खराब सांस को समाप्त करने के लिए अजमोद या अजवाइन का एक टुकड़ा खाने से इसे बेअसर करने के लिए है," डॉ. Maryam Edalat कहते हैं. "साँस गोलियाँ भी बहुत अच्छी तरह से एक सांस रिफ्रेशर के रूप में काम क्लोरोफिल युक्त."

अधिकांश रोगियों को एक या दो बार एक वर्ष के दंत चिकित्सक पर जाएँ. "यह मानसिकता को 1930 है, जब एक दंत पाउडर कंपनी एक विज्ञापन अभियान के लिए एक आकर्षक गीत तैयार करने में लगा था," डॉ. Maryam Edalat समझाया. के रूप में गाना गया था, क्योंकि यह अच्छा लग रहा था ", वे शब्द 'छह माह' के रूप में चार महीने 'के विरोध में' थे. इस अभियान को पूरी तरह से जो अब भी विश्वास है कि यह-सालाना के बजाय एक दंत चिकित्सक सेमीफाइनल को देखने के लिए ठीक है जनता को भ्रमित किया गया है, जो अब तिमाही की सिफारिश की है. "

दांत से पट्टिका Scraping दंत चिकित्सा सहायता के बिना सलाह नहीं दी है. गंभीर समस्या है, मसूड़ों या गाल में संक्रमण जैसे परिणाम हो सकते हैं. मसूड़ों, सूजन हो, खून बहना नहीं चाहिए या एक खट्टे स्वाद के पीछे छोड़ दें. मुँह की एक समग्र स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेत है. यदि किसी के शरीर में कुछ गड़बड़ है, मुंह आमतौर पर चेतावनी संकेत मिल का पहला स्थान है. लक्षणों में शामिल करने के लिए देखने के लिए: में या मुंह के आसपास growths, तो मसूड़ों या जीभ का रंग उतरा और पैच या मुँह की सूजन क्षेत्रों उठाया. बाद हर खाने के संक्रमण से बचने के लिए प्राकृतिक दांत की तरह, डेन्चर और partials साफ हो जाना चाहिए. यह भी बहुत ही पेशेवर साफ करने के लिए महत्वपूर्ण है या बदल दंत प्रत्यारोपण हर चार महीने.

मधुमेह से मुंह से दुर्गंध परिणाम, पेट वायरस, उच्च एसिड और कम लार मायने, साथ ही कुछ दवाओं और आहार में प्रोटीन अधिक और बहुत कार्बोहाइड्रेट में कम है. यदि नियमित रूप से brushing और ओं, खराब सांस की समस्या को हल नहीं करता है एक दंत चिकित्सक देख जीभ खुरचनी का उपयोग कर. दवाओं, विरोधी, tranquilizers histamines और decongestants, सभी शुष्क मुँह कारण हो सकता है. डा. Maryam Edalat पानी का सेवन, lozenges पर चीनी से कम गोंद या चूसने चबाने, पीने की सिफारिश की गई है या एक डॉक्टर से इन समस्याओं से निपटने के लिए कृत्रिम लार स्प्रे गोलियाँ पाने के लिए एक नुस्खा प्राप्त करने के द्वारा.

जो नासूर sores के साथ स्वयं को खोजने, तनाव और शराब व्यापक रवि. प्रदर्शन, मसालेदार भोजन से बचना चाहिए. ये फ़ोड़ा के सभी ज्ञात sores का कारक है, साथ ही मुँह अल्सर हैं. "में या मुंह के आसपास किसी भी व्यापक sores के लिए तुरंत एक दंत चिकित्सक देख," डॉ. Maryam Edalat कहते हैं. "बहुत से लोग और मौखिक कैंसर हो सकता है क्योंकि वे दर्द महसूस नहीं करते हैं यह पता नहीं. यह एक कई कारणों की वजह से यह नियमित रूप से दंत चिकित्सक की यात्रा करने के लिए महत्वपूर्ण है. "

यह सब जानकारी का बहुत, simplistic लगता है, लेकिन, ज्यादातर लोगों को उचित तकनीक एक उचित, नियमित दंत दिनचर्या क्या सीख brushing और एक के दांत और समग्र स्वच्छता का ध्यान रखने के लिए कर रहे हैं सब के बाद, कोई अंदाज़ा नहीं है या नहीं पर विश्वास कर सकते हैं एक रोगी के दांतों और मसूड़ों को बचा लो. "एक पुरानी कहावत है," डॉ. Maryam Edalat, चेताते "और यह इस तरह जाता है; दुरुपयोग या उपेक्षा अपने दाँत और वे दूर हो जाएगा ..."

अधिक सूचना www.dredalat.com में अपनी वेब साइट पर पाया जा सकता है