सरल नुस्खे बुरा साँस रोकने के लिए

बुरा साँस बस आता है और कुछ लोगों के लिए चला जाता है. शायद हम केवल सुबह खराब सांस के साथ जगा. या खाने कुछ खाद्य पदार्थों, प्याज या पिज़्ज़ा पसंद है. इन अधिक स्पष्ट होते हैं बुरा साँस के लिए triggers.

लेकिन जीवाणुओं कि कि लेपित हैं या दरारों के साथ लाइन जीभ में एक महान प्रजनन भूमि मिल बुरा सांस की वाष्पशील गंधक यौगिकों रिलीज. श्लेष्म और भी प्रोटीन शामिल कफ, और इन जीवाणुओं प्रोटीन नीचे तोड़ने के लिए मौजूद हैं. तो अगर तुम मंद नाक की शर्तों से, there'sa वहाँ बुरा साँस में एक संबद्ध वृद्धि की गई है अच्छा मौका पीड़ित हैं.

हालांकि, किसी भी मौजूदा परिस्थितियों के बावजूद है कि अधिक बदलने के लिए, fissured जीभ या अधिक कफ की तरह कठिन हैं, वहाँ हम बुरे साँस कम से कम करने से बचने कर सकते हैं बातें कर रहे हैं.

क्या बुरा साँस भी बदतर बना देता है?

एक सूखा मुँह.
क्योंकि यह ऑक्सीजन में समृद्ध है लार बे पर बुरा साँस रखता है. बैक्टीरिया है कि बुरा सांस के लक्षणों का नेतृत्व करने के लिए, वे एक पर्यावरण ऑक्सीजन से विहीन में रहते अर्थ anaerobic बैक्टीरिया होते हैं. जब आप आपको लगता है कि करने के लिए भी इसी तरह की एक माहौल बना रहे हैं एक सूखा मुँह है और उनके 'घर', एक उस छोटे से ऑक्सीजन है. तो बैक्टीरिया, और इतना बुरा करता है साँस कामयाब होना.

यह जो उनके मुंह, विशेष रूप से खुले के साथ सो लोगों के लिए एक समस्या है. अपने मुँह से अपना मुँह से सारी रात dries ताकि आप को कम-से-सुखद सुबह सांस के साथ जाग साँस ले रहा है.

कुछ खाद्य पदार्थों कि गोश्त की तरह प्रोटीन में, उच्च होती हैं और उन के लिए जो, असहिष्णु लैक्टोज हैं डेयरी:
अगर आप अच्छी तरह से डेयरी उत्पादों का संग्रह नहीं है, बैक्टीरिया एक मौका दूध में प्रोटीन को पचाने में और वाष्पशील गंधक यौगिकों के उत्पादन के अधिक है कि बुरा साँस में परिणाम है.

नहीं flossing.
इसी प्रकार, यदि आप एक भोजन के बाद, विशेषकर यदि आप, आपके मुंह में बैक्टीरिया हैं पर्याप्त समय मांस अपने दांतों के बीच अटक प्रोटीन नीचे तोड़ने के लिए मांस खाया है सोता नहीं है.

खट्टे खाद्य पदार्थ और कॉफी की तरह पीता है.
खट्टे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों में बैक्टीरिया है जो तेजी से गुणा करना होगा एक वातावरण तैयार

शराब.
भले ही इसकी एक mouthwash में, शराब, और फिर तुम सभी को बुरा साँस समस्याओं एक सूखा मुँह से जुड़ा है आपके मुँह से बाहर सूखे जाएगा

चीनी.
चीनी जीवाणुओं के लिए भोजन है. बस ने कहा!! और इसी वजह से भी टकसाल के स्वाद का चीनी उत्पादों को किसी भी बेहतर तुम्हारी साँस सूँघ कर नहीं होगा है.

टूथपेस्ट से युक्त SLS, या सोडियम सल्फेट laureth.
SLS एक कठोर रासायनिक है मुँह के उस परत को नुकसान पहुँचाता है, एक सूक्ष्म स्तर पर यद्यपि. प्रयोगशाला में, SLS झिल्लियों destabilize करने के लिए, प्रयोग किया जाता है और बना प्रोटीन और वसा घुलनशील. यही कारण है कि इसे एक 'साबुन' या foaming प्रभाव है. क्योंकि यह एक साबुन है, यह आपके मुँह में एक ड्राइंग प्रभाव है. इस कोर्स के खराब सांस को पहुंचाता है. यह भी नासूर घावों के लिए, और जो इन कि SLS शामिल नहीं है एक टूथपेस्ट के लिए स्विचन द्वारा राहत मिली है से ग्रस्त बहुत से लोगों को जोड़ा गया है.