बुरा सांस या मुंह से दुर्गंध लड़ो

कभी एक हाथ की दूरी पर एक दोस्त के द्वारा रखा गया? हाँ, तो अगर there'sa संभावना है कि आप पुराने मुंह से दुर्गंध से पीड़ित हैं. हम में से लाखों उसी से पीड़ित हैं. दुर्भाग्य से, अपनी पीड़ा शायद आपके पास और प्यारे भी प्रभावित करता है. और सबसे खराब हिस्सा हम में से भी एक बहुत ही करीबी दोस्त हमें इस बारे में बताने के लिए हिम्मत तक इस बारे में कोई सुराग नहीं है कई है.

शर्मनाक? हाँ, यह वास्तव में आप एक समूह में एक निर्वासित की तरह महसूस कर सकते हैं.

मुंह से दुर्गंध (खराब सांस) क्योंकि की जड़

सामान्यतया, बुरा सांस गम से originates और जीभ है. यह भी पेट से जारी कर सकते हैं, लेकिन यह दुर्लभ है. खाना कणों के क्षय से बैक्टीरिया को मुख्य रूप से घृणित बदबू के लिए जिम्मेदार है. अन्य आम कारण: अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता, और विशेष रूप से मलबे के मुंह में भोजन करने के बाद छोड़ दिया. यह क्षय प्रक्रिया है जो अप्रिय गंध का उत्पादन एक सल्फर मिश्रित पैदा करता है.

कैसे खराब सांस पर नियंत्रण रखने के लिए?

अगर आप चाहे बुरा सांस आप के लिए एक समस्या है, तुम्हारी एक करीबी दोस्त पूछना है अनिश्चित हो. जवाब है हां, अगर वह यहाँ से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं.

* आपके खाने के बाद अपने मुँह rinsing रखें. यह एक अस्थायी उपाय है कि कुछ सहायता प्रदान करता है.
* मसालेदार खाना कम करें. मसालेदार भोजन की अप्रिय गंध बढ़ा सकते हैं.
* ब्रश अपने दाँत जब आप सुबह और जगा से पहले बिस्तर पर रात में जाओ. के रूप में अच्छी तरह से अपनी जीभ और अपने गाल के अंदरूनी सूत्र शामिल होना चाहिए Brushing. शराब पीने वाला तरल पदार्थ भी एक चतुर समाधान.
* तंबाकू उत्पादों, कोई बात नहीं निगलना नहीं है क्या. तम्बाकू धूम्रपान निकोटीन और टार, जो अपने दाँत पर संचित जैसे पदार्थ पैदा करता है. यह न केवल, लेकिन अप्रिय गंध का उत्पादन भी काफी बदसूरत झकना दिखता है. पी कम शराब भी है, जो सूख रहा है.
जिसमें सल्फर यौगिकों neutralizes और विरोधी जीवाणुज गुण है एक अच्छा टूथपेस्ट इस्तेमाल *.
* अपना नाश्ता छोड़ मत करो. अपना नाश्ता गुम, जीवाणु उत्साहजनक ketosis के एक हल्के फार्म बना सकते हैं.

अगर यह सब करने के बाद, समस्या अभी भी, अपने दंत चिकित्सक की यात्रा है. नियमित रूप से अपना मुंह जाओ, अनचाहे जीवाणु के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में पट्टिका को हटाने से साफ.

क्या बेचारी Oral स्वच्छता के अलावा खराब सांस के कुछ अंतर्निहित कारण होते हैं?

तंबाकू और अत्यधिक धूम्रपान के चबाने. जैसा ऊपर, टार और निकोटीन अक्सर अप्रिय odors को समझाया जाता है.

कई खाद्य पदार्थों का भी बुरा सांस में योगदान कर सकते हैं: मसालेदार और प्रोटीन, विशेष रूप से समृद्ध खाना.

मधुमेह, sinusitis और गुर्दे की विफलता बुरा साँस करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जैसे अनेक स्वास्थ्य की स्थिति, यद्यपि यह दुर्लभ है.

डेन्चर या ब्रेसिज़ के जो ठीक से साफ नहीं कर रहे हैं उपयोग बुरा साँस के लिए एक निश्चित मार्ग हैं.

Xerostomia है कि मेज पर बुरा सांस ला सकता है एक और शर्त है. हमारे मुँह में लार जीवाणुओं को साफ करने में मदद करता है. Xerostomia मुँह सूखा, लार की मात्रा को कम करता है का उत्पादन किया. यह बुरा साँस को प्रोत्साहित करती है.

यहाँ तक कि हार्मोनल परिवर्तन आपके सांस पर बुरा असर हो सकता है. तो कर सकते हैं परहेज़ और उम्र.

बुरा साँस के लिए एक स्व टेस्ट

Lick अपनी कलाई और पाँच सेकंड के लिए प्रतीक्षा की कलाई सूख करने के लिए अनुमति देने के लिए. अब यह बू आ रही है. गंदा है? यदि नहीं, तो यह खबर अच्छी है: क्या आप शायद बुरा सांस से ग्रस्त नहीं है.