कैसे प्रभावी रूप से साफ करने के लिए एक सफेद भाषा है, क्योंकि खराब सांस

क्या तुमने कभी है कि कभी कभी तुम एक सफेद जीभ पर गौर किया है? एक सफेद जीभ है कि कोई भी नहीं है चाहता है कुछ है. क्यों? एक सफेद जीभ ही है, लेकिन असामान्य नहीं लगता है अगर छोड़ दिया, अनुपचारित एक बुरा सांस की समस्या के it'sa मजबूत संकेत है.

जो एक सफेद जीभ लोग हैं, यह भी एक भौगोलिक भाषा के रूप में जाना है तो निश्चित रूप से अधिक एक असामान्य रूप से रंग जीभ का अनुभव होने की संभावना है. ज्योग्राफिक जीभ कि यह बस में grooves और दरारें बहुत है एक जीभ है. ये grooves और दरारें के anaerobic जीवाणु के लिए है कि बुरा सांस और एक सफेद जीभ कारण एक उत्कृष्ट प्रजनन आधार बनाते हैं.

कतिपय शर्तों के तहत, एक भौगोलिक जीभ, पीले, भी काले रंग में सफेद जा सकता है. एक भौगोलिक जीभ भी और कभी कभी सूखे लेपित किया जा सकता है और टूट. जिस तरह के आसपास है कि इस समस्या को केवल अपनी जीभ जितना संभव हो स्वच्छ रखा है यकीन कर रहा है. लेकिन ... नहीं जीभ साफ समान बनाया है.

भाषा सफाई या जीभ scraping अमेरिका में लोगों का बहुमत एक दैनिक आधार पर कि ऐसा नहीं है एक प्रक्रिया है. फिर भी, यह एक तुम अपनी सांस स्वच्छ और ताजा रखने के लिए ले जा सकते हैं सबसे महत्वपूर्ण कदम की है!

एक श्वेत भाषा साफ सफाई के बारे में मिथकों

मिथक # 1: आप एक सफेद जीभ साफ करने के लिए मुश्किल परिमार्जन करने के लिए किया है. यह गलत है! तुम बहुत मुश्किल है कि यह bleeds अपनी जीभ परिमार्जन करने की जरूरत नहीं है. सामान्य में, और अधिक बैक्टीरिया को दूर नहीं करता है कठिन दबाव. आप केवल काफी मुश्किल है कि आप अपनी जीभ सफेद जीभ की सतह भर में फ्लश दबाया जाता है का उपयोग कर रहे हैं क्लीनर प्रेस करने की आवश्यकता है. किसी भी अंतराल छोड़ने के लिए नहीं की कोशिश करें.

मिथक # 2: भाषा अकेले रोकता खराब सांस क्लीनिंग. यह भी गलत है! भाषा सफाई अकेले कि बुरा साँस है कि एक सफेद जीभ की सतह के नीचे का पालन कर रहे हैं क्योंकि इस बैक्टीरिया को मारने नहीं करता है. यह सिर्फ सतह पर gunk हटाता है. यह gunk (श्लेष्म और खाद्य मलबे) anaerobic जीवाणुओं के लिए एक खाद्य स्रोत है, एक सफेद जीभ का कारण.

मिथक # 3: आप सफलतापूर्वक अपनी जीभ को साफ करने के लिए एक जटिल, महंगी gizmo का उपयोग करना आवश्यक है. फिर झूठ! सच में, तुम सब की ज़रूरत है एक काफी कठोर साधन है, कि आप आसानी से अपने श्वेत जीभ की सतह पर फ्लश कर सकते हैं और सबसे बड़ा क्षेत्र संभव कवर है. अगर तुम, समन्वय, या सामान्य में कठिनाई आ कठिन समय मैं नीचे जो रूपरेखा हूँ जीभ सफाई, पर कुछ सरल क्रियाओं प्रदर्शन किया है गठिया है तुम सहायक हो सकता है देख वे इलेक्ट्रॉनिक जीभ क्लीनर.

भाषा सफाई करना मुश्किल है कि वास्तव में नहीं है, और यह भी नहीं बहुत समय लेने. यह अतिरिक्त मिनट या दो आप प्रति दिन अपनी जीभ पर बुरा साँस रोकने में भारी पुरस्कार काटना खर्च कर सकते हैं. यह एक सफेद जीभ को रोकने, यह सामान्य रंग को वापस, और मदद करूँगा सबसे महत्वपूर्ण बात यह बुरा साँस में कटौती.

-द्वारा कदम सफलतापूर्वक स्वच्छ एक सफेद भाषा करने के लिए निर्देश चरण

कदम 1: अपने जीभ के आधार पर प्रारंभ हो, एक जीभ क्लीनर जगह / खुरचनी फ्लश अपनी जीभ की सतह के खिलाफ है और धीरे व्यापक स्ट्रोक कर आगे के लिए वापस से. तुम अपनी जीभ के दोनों पक्ष पर काम शुरू कर सकते हैं और अपना रास्ता पार करने में. पर जीभ आप का प्रयोग कर रहे हैं क्लीनर अनुसार, तुम अपनी सफेद जीभ भर में तीन से चार अलग swaths बनाने के लिए आवश्यकता हो सकती है.

कदम 2: अपने सफेद जीभ से एक बार सतह के मलबे के सिर से टूथपेस्ट के एक छोटे मोती लागू जीभ क्लीनर अपने हटा दिया गया है. क्योंकि इस घटक अपने मुँह से सूखी जाएगा सुनिश्चित कर लें कि आपके टूथपेस्ट सोडियम सल्फेट Lauryl शामिल नहीं है बनाओ. मैं Oxygenating दँतमंजन TheraBreath प्रयोग करें.

कदम 3: धीरे कोट अपनी जीभ की सतह (जहाँ तक वापस रूप में संभव हो अपने आप को गैगिंग के बिना) को टूथपेस्ट के साथ. यह टूथपेस्ट तुम्हारी जीभ की सतह के नीचे घुसना करने के लिए और उन सल्फर-anaerobic बैक्टीरिया बेअसर उत्पादन की अनुमति देता है. विश्वास रखो या नहीं, वहाँ के सामने से भी अपनी जीभ के पीछे में और अधिक बैक्टीरिया हैं!

कदम 4: एक बार अपनी जीभ लेपित है, टूथपेस्ट आप जब तक अपनी जीभ की सतह पर कर सकते हैं रहने के लिए अनुमति देते हैं. 90 सेकंड तक आदर्श है. यदि आप या आपके धोखा पलटा kicks, ठीक है, बस जब आप करने की आवश्यकता है थूकना खाँसी के लिए शुरू.

जब आप सामान्य रूप से अपने दाँत ब्रश कदम 5: आदर्श रूप में, यह सबसे अच्छा है अपनी जीभ की सतह पर है, टूथपेस्ट छोड़ने के लिए.

इस दैनिक दिनचर्या के बाद आप एक सफेद जीभ साफ करने में सबसे अधिक लाभ संभव है. यह दिनचर्या सफेद जीभ को रोकने, अपनी सांस ताजा रखने, करने में मदद करेगा और सामान्य स्वस्थ, गुलाबी रंग का है कि हर कोई लेना चाहेंगे बनाए रखने में अपना श्रेष्ठ संभव मौका एक भौगोलिक सफेद जीभ दे.