Kako zaustaviti dah loše u 4 koraka osvježavajuće

U redu, nema više excuses. Evo kako da se zaustavi donošenje svi smijati iza leđa, nakon Vaše tiče dašak Vaše ubitačan daha.

Da li potajno straha da vaš dah je odluka ljudi čep? Pa možete zaustaviti upravo sada parnoja. Evo kako.

Korak 1: struže vaš jezik.

Prvi izvor iz usta pokvaren je jezik smothered u festering bakterija. Ako vaš jezik je bijelo fuzzy, možete kladiti da je sloj nečistoća je odluka dah odvratan. Otpad isključeno da bijela prevlaka sa mekim četkica za zube ili poseban jezik strugač - možete dobiti od bilo kakvih apoteka.

Korak 2: ispirati grlo sa razrijeđena vodik peroksid dva puta dnevno.

Nakon što bilješku off one bakterije, možete pomiješati jedan dio vode s jednim dijelom vodik peroksid i ispirati grlo sa njom za 45 sekundi. U vodik peroksid dobiva pravi pjenušav u usta, ali to pomaže da ubiti višak bakterija da bi vaš dah smrad.

Nemojte pretjerati u vodik peroksid ipak. Daj se 2-5 dana pauze od hidrogen peroksid jer previše ovog rješenja u usta može razložiti na emajl na zube.

3. korak: Jedite hranu da bi vaš dah miriše bolje.

Nalazi tona hrane možete pojesti kako bi vaš dah miriše bolje. A činjenica je, obično vam mirisati kao što ste blagovali. Pijte čajevi poput papra odlicno, odlicno Marokanci, jasmin, hibiskus i matičnjak za osvježiti se usta. Nemojte dodati šećer, jer ćete potpuno rasulo rashladnih učinak ako radimo i promicanje više usmene bakterija.

Dodaj svježa hrana za vaše obroke, kao što su đumbir, peršin, cilantro i scallions. Pobrinite se ove namirnice nisu kuhani. Savjetovalište za njih sirovi pomaže vratiti prirodna ravnoteža debelog crijeva bakterija, što u konačnici dovodi do brucoš daha.

Korak 4: ispraznili dvotočka.

U redu, zamislite ovo: Vaše debelo crijevo je izravno vezan na usta. Ako je Vaš kolona je prljave, pretrpanim jama, dah će smrdjeti na astronomskih razmjera. Zato stinky miriše ni izlaziti u šupak, curiti kroz kožu, ili napuhati iz usta. Koji način želite učiniti?

Savjetovalište za mekinje će vam pomoći očistiti vaš dvotočka. Također možete probati koristiti biljni laksativ. Što god radite, ne uzeti drogu da bi dobili redovnim crijeva pokreta, osim ako vaš liječnik govori da. To je zato što većina zatvor droga učiniti svoj dvotočka slabiji i manje efikasan na guranje iz smeća - i to je posljednja stvar koju trebate.

Još jedna stvar, uvijek provjerite da vaše stinky dah nije rezultat neke gljivične invazija. Here'sa gljiva jednostavan test koji možete koristiti kod kuće: Prva stvar ujutro, pljunuo u čašu vode. Ne pije to. Neka voda za jedan dan. Ako na kraju dana, vidjet ćete ljepljiv bijele tvari u staklo, mogli biste imati gljivične infekcije.

Sada, zaustaviti donošenje ljudi i omamiti ih počeli raditi sa svojim prezirno gledati newfound metode za fearlessly svježeg daha.