12 Fakta Menarik tentang Buruk Nafas

1. Sekitar seperempat dari populasi dunia menderita biasa (atau kronis) buruk nafas.

2. Lebih dari separuh orang dewasa bangun untuk buruk nafas di pagi hari.

3. Sebagian besar orang tidak sikat gigi mereka secara efektif atau benar. Waktu tempuh kurang lebih tiga jam dari penyikatan untuk membersihkan residu dari gigi dan gusi s dan mencapai keretakan dan crevices. Sayangnya, sebagian besar orang hanya sikat sampai mulut mereka mengisi dengan busa dari pasta gigi (hanya pada rata-rata 30-40 detik), dan bahkan lebih gagal benang sutera yg pendek. Bagus kebersihan gigi, yang berarti cukup penyikatan dan flossing di sangat paling tidak, akan pergi jauh ke arah buruk menghilangkan bulu mendapatkan oleh nafas dari kantong bakteri yang tidak diinginkan berupa belerang compounds.

4. Bad breath biasanya berasal di bagian belakang mulut, di mana dari koloni bakteri anaerobic feed off pembusukan makanan dan putrefying partikel, banyak dari mereka terjebak dalam crevices di lidah.

5. Mulut Anda adalah host untuk lebih dari 200 jenis bakteri yang berbeda - dan sebanyak separuh dari mereka ditemukan di sulit dijangkau daerah di bagian belakang lidah.

6. Kami biasanya tidak menimbulkan nafas kami buruk pada orang lain sampai kita mulai berbicara. Bad breath, yang biasanya berasal dari bagian belakang lidah, tidak bergerak maju dan keluar dari mulut sampai kami mulai berbicara.

7. Ini merupakan mitos yang dapat mendeteksi sendiri buruk nafas cukup dengan membayar perhatian ke rasa dan bau di dalam mulut Anda sendiri. Bagi kebanyakan orang, hal ini hanya mungkin, karena proses yang disebut "habituation" - menjadi biasa untuk Anda sendiri odors seiring waktu.

8. Banyak dari makanan yang biasa ditemukan di makan dapat mengakibatkan sementara (atau "akut") buruk nafas. Umum adalah dua culprits bawang dan kubis, baik yang mengandung banyak belerang compounds, banyak seperti bau busuk residu kiri dari anaerobic bakteri.

Ketika kita mengunyah makanan yang mengandung belerang compounds, kami compounds yang menyerap ke dalam darah kami. Beberapa yang dibawa bersama ke dalam paru-paru kami, dan akhirnya, kami mengeluarkan mereka melalui mulut kita.

9. Tidak ada yang lebih ramah untuk nafas-buruk menyebabkan bakteri dari mulut yang kering. Dengan demikian, air liur adalah senjata rahasia anda terhadap mulut berbau, alam sebagai obat kumur. Cuci keluar air liur dan bakteri buruk bau belerang volatile compounds. Anda dapat meningkatkan jumlah air liur dalam mulut oleh banyak minum air dan menjaga tubuh Anda dengan baik hydrated.

10. Tidur yang berlebihan, rendah-carb Dieting, jangka panjang puasa berbicara atau bahkan untuk perpanjangan masa dapat mengakibatkan kekeringan pada mulut dan meningkatkan kemungkinan buruk nafas. Selain itu, obat tertentu atau obat-obatan, minum alkohol, atau "mulut bernapas" dapat mengeringkan mulut, membuat masalah parah.

11. Buruk nafas dapat mengajukan kejang dalam kehidupan sosial dan bahkan tidak serius berbahaya untuk karir Anda. Buruk yang signifikan nafas sosial cacat yang dapat merusak sosial, kehidupan seksual dan kejuruan.

12. Jika Anda buruk nafas tiba-tiba muncul, atau meningkat nyata parah selama beberapa hari atau minggu, atau diiringi dengan demam, batuk, atau gejala lainnya medis, Anda harus membuat janji dengan dokter Anda untuk mencari penyebab yang medis.