Secara efektif cara yang Bersih Tongue White, maka dari Cause Buruk Nafas

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kadang-kadang ada yang putih lidah? A white lidah adalah sesuatu yang tak ingin ada. Mengapa? A white lidah tidak hanya tampak abnormal, tetapi jika diletakkan Tanpa, Ini merupakan indikasi kuat dari buruk nafas masalah.

Orang yang memiliki lidah putih, juga dikenal sebagai lidah geografis, pasti akan lebih cenderung mengalami abnormally berwarna lidah. Lidah geografis cukup berarti lidah yang memiliki banyak grooves dan fissures di dalamnya. Grooves dan ini membuat fissures tempat berkembang biak yang sangat baik untuk anaerobic bakteri yang buruk menyebabkan nafas dan lidah putih.

Dalam kondisi tertentu, yang dapat geografis lidah putih, kuning, bahkan dalam warna hitam. J geografis lidah juga dapat dilapisi dan kadang-kadang kering dan retak. Jalan di sekitar masalah ini hanya memastikan bahwa lidah disimpan sebagai bersih mungkin. ... Tapi tidak semua lidah pembersihan dibuat sama.

Tongue Scraping pembersihan atau lidah adalah suatu proses yang sebagian besar orang di Amerika Serikat tidak melakukannya setiap hari. Namun, itu salah satu langkah penting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga nafas bersih dan segar!

Tentang mitos yang Pembersihan White Tongue

Mitos # 1: Anda harus menggesekkan keras untuk membersihkan putih lidah. Ini adalah palsu! Anda tidak harus menggesekkan lidah Anda begitu keras bahwa bleeds. Secara umum, menekan keras tidak menghapus lebih bakteri. Anda hanya perlu tekan keras cukup lidah yang bersih anda menggunakan flush ditekan di seluruh permukaan lidah Anda putih. Coba untuk tidak meninggalkan apapun kesenjangan.

Mitos # 2: Tongue Pembersihan Alone Mencegah Buruk Nafas. Hal ini juga palsu! Lidah pembersihan sendiri tidak membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit nafas yang berkembang biak di bawah permukaan putih lidah. Ini hanya menghapus gunk di permukaan. Ini gunk (lendir dan makanan sampah) adalah sumber makanan untuk bakteri anaerobic, penyebab putih lidah.

Mitos # 3: Anda harus menggunakan kompleks, mahal gizmo berhasil membersihkan lidah Anda. Palsu lagi! Benar-benar, yang Anda butuhkan adalah alat yang cukup kaku, yang dapat dengan mudah membuat flush pada permukaan putih lidah Anda dan menutupi kemungkinan terbesar daerah. Elektronik cleaners lidah orang-orang yang Anda lihat dapat membantu jika Anda memiliki arthritis, kesulitan koordinasi dengan, atau pada umumnya memiliki berat aa waktu melakukan beberapa tindakan sederhana di lidah pembersihan, yang akan saya uraian di bawah ini.

Lidah pembersihan yang benar-benar tidak sulit untuk dilakukan, dan itu tidak bahkan sangat memakan waktu. Yang ekstra atau dua menit Anda belanjakan di lidah per hari dapat menuai keuntungan besar dalam mencegah buruk nafas. Ia akan membantu mencegah lidah putih, kembali ke it's normal warna, dan yang paling penting di bawah memotong buruk nafas.

Langkah demi Langkah Petunjuk untuk Berhasil Bersihkan yang White Tongue

LANGKAH 1: Dimulai pada pangkal lidah Anda, tempat lidah bersih / pengikis lidah Anda terhadap gejolak dari permukaan dan merangkak dari sweeping Strokes kembali ke depan. Anda bisa mulai di salah satu sisi lidah Anda dan bekerja di jalan ke sisi lain. Tergantung pada lidah bersih Anda gunakan, Anda mungkin perlu membuat tiga sampai empat swaths berbeda di lidah Anda putih.

LANGKAH 2: Setelah permukaan puing dari putih lidah telah dihapus, menerapkan titis kecil dari pasta gigi kepada Kepala lidah Anda bersih. Pastikan Anda pasta gigi tidak mengandung Sodium Lauryl sulfate karena bahan ini akan mengeringkan mulut Anda. Saya sarankan menggunakan TheraBreath Oxygenating Toothpaste.

LANGKAH 3: Gently melapisi permukaan lidah Anda (sejauh mungkin tanpa kembali gagging sendiri) dengan pasta gigi. Pasta gigi ini memungkinkan untuk menembus di bawah permukaan lidah Anda dan memusnahkan orang-orang yang memproduksi belerang-anaerobic bakteri. Percaya atau tidak, terdapat lebih banyak bakteri di belakang lidah Anda daripada di depan!

LANGKAH 4: Setelah lidah dilapisi adalah, penggunaan pasta gigi untuk tinggal di permukaan lidah Anda selama Anda bisa. Hingga 90 detik sangat ideal. Jika anda mulai batuk, atau gag refleks kicks in, that's okay, hanya meludah bila Anda perlu.

LANGKAH 5: Idealnya, itu untuk meninggalkan pasta gigi pada permukaan lidah Anda, sambil sikat gigi anda seperti biasa.

Berikut ini rutin setiap hari memberikan manfaat yang paling mungkin dalam pembersihan putih lidah. Rutin ini akan membantu mencegah lidah putih, Anda tetap nafas segar, dan memberikan geografis putih lidah yang terbaik mungkin kesempatan pada mempertahankan normal, sehat, warna pink semua orang yang mau.