כיצד יש לנקות ביעילות לבן הלשון, הגורם ריח רע מהפה

האם אי פעם הבחין כי לפעמים יש לך לשון לבנה? לבן פה הוא משהו שאף אחד לא רוצה להיות. מדוע? לבן לשון חריגות לא רק נראה, אבל אם נותר untreated, it'sa אינדיקציה חזקה של ריח רע מהפה בעיה.

אנשים שיש להם לשון לבנה, המוכרת גם בשם גיאוגרפי הלשון, הם בהחלט סביר יותר להיתקל abnormally בצבע הלשון. גיאוגרפי הלשון פשוט פירושו כי יש פה הרבה grooves ו fissures בו. אלה grooves ו fissures להפוך מצויינת רבייה הקרקע עבור anaerobic חיידקים הגורמים ועל ריח רע מהפה לבן הלשון.

בתנאים מסוימים, לשון גיאוגרפי יכול להיות לבן, צהוב, גם בצבע שחור. גיאוגרפי הלשון יכולה גם להיות מצופה ולפעמים יבש או סדוק. הדרך לעקוף את הבעיה היא פשוט לוודא כי הלשון שלך נשמרת כפי נקי ככל האפשר. אבל ... לא כל ניקוי הלשון נוצר שוויון.

ניקוי הלשון או הלשון גרידה היא תהליך כי רוב האנשים בארצות הברית לא תעשה על בסיס יומי. עם זאת, זהו אחד הצעדים החשובים ביותר שאתה יכול לנקוט על מנת לשמור את הנשימה ואת נקי טרי!

מיתוסים על ניקוי הלשון לבן

מיתוס מס '1: אתה צריך לגרוד קשה לנקות לבן הלשון. זה שקר! אין צורך לגרד את הלשון כל כך חזק שהוא bleeds. ככלל, קשה יותר דחופים לא להסיר יותר חיידקים. אתה פשוט צריך ללחוץ חזק מספיק מנקה הלשון כי אתה משתמש אינה ממועך טפוף פני פני הלשון שלך לבן. מנסה לא להשאיר פערים.

מיתוס מס '2: ניקוי הלשון לבד מונע ריח רע מהפה. הוא גם זה שקר! ניקוי הלשון אינה לבד להרוג את חיידקים הגורמים ריח רע מהפה שהן רבייה מתחת לפני השטח של הלשון לבן. זה פשוט מסיר את gunk על פני השטח. זה gunk (ריר ואוכל חרבות) הוא מקור מזון עבור anaerobic חיידקים, הגורם לבן הלשון.

Myth # 3: אתה חייב להשתמש מורכב, יקר gizmo כדי לנקות את הלשון בהצלחה. שוב שקר! באמת, כל מה שאתה צריך הוא מכשיר נוקשה למדי, כי אתה יכול בקלות ליצור רצף על פני הלשון שלך לבן ו לכסות את השטח הגדול ביותר האפשרי. אלה אלקטרוניים הלשון cleaners אתה רואה יכול להיות מועיל אם יש לך דלקת פרקים, בתיאום עם הקושי, או בכלל יש AA קשה קצת זמן ביצוע פעולות פשוטות על ניקוי לשון, שבו אני מתאר יהיה בהמשך.

ניקוי הלשון הוא באמת לא קשה לעשות את זה, וזה גם לא זמן רב מאוד. זה תוספת דקה או שתיים לך להשקיע את הלשון ליום יכול לקצור ענק rewards במניעת ריח רע מהפה. זה יהיה למנוע לבן הלשון, להחזיר אותו זה בדרך כלל צבע, והכי חשוב לצמצם על ריח רע מהפה.

שלב אחר שלב בהצלחה נקה לבן הלשון

שלב 1: החל את הבסיס של הלשון, מקום של מנקה הלשון / מגרד טפוף נגד הלשון של פני השטח ולהפוך איטי גורף strokes מן לראש הקדמי. אתה יכול להתחיל בכל אחד הצדדים של הלשון שלך ולעבוד את הדרך אל מול הצד השני. בהתאם מנקה הלשון אתה משתמש, ייתכן שיהיה עליך לבצע שלוש עד ארבע אחר swaths לבן על פני הלשון שלך.

שלב 2: לאחר מפולת פני הלשון שלך לבן הוסרה, חלות קטן bead של משחת שיניים על ראש מנקה את הלשון. ודא את משחת השיניים אינה מכילה נתרן Lauryl Sulfate כי חומר זה יהיה יבש את הפה. אני ממליץ להשתמש TheraBreath Oxygenating משחת שיניים.

שלב 3: המעיל בעדינות את פני השטח של הלשון (כמו פרק הזמן הארוך ביותר האפשרית ללא פקיקה בעצמך) עם משחת שיניים. הדבר מאפשר את משחת השיניים לחדור מתחת לפני השטח של הלשון לנטרל אותם גופרית ו-anaerobic בייצור חיידקים. תאמין או לא, יש יותר חיידקים באזור האחורי של הלשון שלך מאשר את הקדמי!

שלב 4: לאחר הלשון היא מצופה, לאפשר את משחת השיניים להישאר על פני השטח של הלשון שלך, כל עוד אתה יכול. עד 90 שניות הוא אידיאלי. אם אתה תתחיל להשתעל, או החזר את פקק בעיטות ב, זה בסדר, רק לירוק בכל פעם שאתה צריך.

שלב 5: באופן אידיאלי, מומלץ להשאיר את משחת השיניים על פני הלשון, תוך כדי לצחצח את השיניים כרגיל.

בעקבות זאת שגרת היומיום נותן לך את מירב התועלת האפשרית לנקות לבן הלשון. שיגרה זה יסייע למנוע לבן לשון, להחזיק את הנשימה טריים, ולתת גיאוגרפי לבן הלשון שלו הטוב ביותר לשמור על סיכוי בבית נורמלי, בריא, צבע ורוד שכולם רוצה.