Kaip jūsų mityba gali kovoti su bloga burnos

Kaip jūsų mityba padės jums kovoti blogas kvapas? Ką jūs darote ar nevalgyti gali turėti tiesioginės įtakos blogas burnos kvapas. Leiskite turėti pažvelgti, kaip mityba gali sukelti bloga burnos - taip pat jums padėti kovoti su juo.

Senas posakis "tu ką valgyti", vienodai taikomas jūsų kvėpavimą. Alkoholiniai temą maisto produktai, pavyzdžiui, česnakai ir svogūnai turi kvapą sukeliančių chemikalų, kurie yra suskirstomi metu virškinimas, ir vežami į jūsų kraują. Kai kraujas sugrįžta į širdį, kad būtų atkurta deguonimi, šias chemines medžiagas įrašyti į plaučius ir yra iškvepiamame kaip blogas kvapas. Gera burnos higiena apima kvapas šiek tiek padidėjo, tačiau blogas kvapas išlieka tol, kol šios cheminės medžiagos yra perdirbamos iš jūsų organizmo.

Praleidžiami maistas taip pat gali sukelti bloga burnos. Kai seilių liaukų negauna jokios stimuliacijos gaminti seilėtekis, burnos džiūvimas ensues, leidžiantis bakterijoms, kad toks blogas kvapas per daug daugintis, vadinasi, blogas burnos kvapas.

Praleidžiami maistas taip pat sukelia Jūsų organizmui deginti riebalus saugomus už degalus. Šis procesas sukelia cheminių medžiagų išleidimą žinomas kaip ketonai, kad sukurti jūsų kūno audinių. Šios ketonai turėti nepadori kvapo, ir yra išleidžiamos per burnos ir šlapime. Į Atkin mažai Carb mityba, taip pat gali sukelti ketoninių, todėl mes nustatėme kitu būdu, mityba, gali sukelti bloga burnos.

Tam tikrus maisto produktus, pavyzdžiui, šokoladas ir svogūnais, kava ir pipirai mėta turi tendenciją atsipalaiduoti vožtuvas jūsų stemplė, leidžiant maisto ir skrandžio sulčių rūgštingumą, į Valymas į esophageal vamzdelį, kas sukelia didesnį blogas kvapas iš burnos. Kai pasikartojančias, ši sąlyga yra vadinami rūgšties refliukso liga.

Galite naudoti savo dietos kovoti su bloga burnos keliais būdais. Valgymo reguliarus rupiniai į porcijas, priimtiną turėtų sumažinti poveikį ketonų ir rūgšties refliukso liga, palengvinant kai kurių bloga burnos. Venkite žinomas blogas kvapas sukeliančių maisto produktų, pavyzdžiui, svogūnai, česnakai, arba dar gerti daug vandens, kad padėtų praplaukite jas iš jūsų sistemos. Kramtomoji petražoles taip pat yra laikomas kovos su bloga burnos su chlorofilo jis yra.

Taigi, jei jūsų blogas kvapas yra ir chroniškų ir sunkių, mitybos priemonės, pavyzdžiui, šių priemonių turėtų padėti sumažinti šias vienkartines bouts blogas kvapas daugumai žmonių.