Kiss slechte adem Goodbye Met Sommige Tabletop Tools

Je bent gewend aan geraakt. Dat vers, mint y smaak van tandpasta geeft je een kick als je wakker wordt in de ochtend. Echt, u kunt zich niet voorstellen levensomstandigheden zonder. Nou, er is geen reden waarom u moet - net een beetje iets extra's aan die tandenborstel, en je kan vinden die je hebt gekust slechte adem afscheid.

Zout van de Aarde

Het is moeilijk te geloven dat zoiets eenvoudigs als een beetje zout en peper op uw tandenborstel kunnen gaan zo'n lange weg als het gaat om het voorkomen van slechte adem. Maar het is waar.

Pepper is een sterke antibacteriële agent, en dat geldt ook voor zout. Bovendien, een beetje zout rond de basis van de gom dient ter versterking van de weefsels. Dit ontmoedigt de bacteriën die meestal samen in zakken aan de basis van de tanden, wat leidt tot gom ziekte. Dus neem die zout en peper shakers uit de eetkamer tafel en brengen hen in uw badkamer.

Voor een nog betere oplossing, neem je inspireren door de directeur van het Milieu-Dental Association. Hij stelt voor een combinatie van maatregelen van gelijke zout en bicarbonaat (toegekend - yuck). Borstel je tanden met deze nogal uitdagend tandpoeder, eerste dompelen uw penseel in een oplossing die half water, half food-grade waterstofperoxide. Duik in uw speciale poeder en struikgewas weg. Natuurlijk, de smaak kan je kruipen, maar je nieuwe frisse adem zal u glimlach.

Taming the tongue

Wat kan het ook een enorm verschil in sommige mensen slechte adem, en zelfs te elimineren, zoals het reinigen van hun tong per dag - soms twee keer. Veel van het onderzoek naar mondhygiëne heeft de tong (en vooral een odiferous patch op de achterkant) als een van de belangrijkste bijdragers aan slechte adem. Dus maak je jezelf een kwaliteit tong schraper - nee, niet proberen om uw tandenborstel - en aan de slag.

Begin met het borstelen van de achterkant van je keel en vegen vooruit, naar uw lippen. Druk stevig, zonder schrapen te hard. Wat u zoekt voor uw schraper te doen is het verwijderen van de slissend stof uit de achterkant van uw tong. Veel mensen vinden een koperen schraper het beste werkt voor dit, het is flexibel, maar stevig en duurzaam.

Vloeibare Munt

Mouth wast kan ook een tijdelijke oplossing, zolang u sturen duidelijk van de alcohol-houdende soort, die in feite kunnen verergeren slechte adem.

Een benadering die u kunnen helpen en niet schadelijk voor je adem is om een kruidenthee infusie thuis, gieten warm water over vers, fijngemaakt mint bladeren, of een combinatie van warm water met een scheutje olie pepermunt. Of gewoon warmte jezelf een grote mok groene thee, waarvan is aangetoond dat werk krachtig als een antibacterieel middel.

Easy Does It

Blijf op de hoogte van uw toothbrushing, de tong schrapen routine en je bent op weg naar verser adem. Vergeet niet, wanneer je je tanden gepoetst, gebruik dan een relatief zachte borstel en hoek het iets beter te vegen uit het voedsel tussen de tanden en tandvlees. Vergeet niet te flossen, ook. Als u niet floszijde, je bent bijna gegarandeerd te zijn langzaam rottend voedsel in de spleten tussen je tanden. Mooi, hè?

Zijn deze benaderingen te simpel? Maar wie zegt dat de slechte adem te ingewikkeld? Voor sommige mensen is de oorzaak van hun slechte adem is ingewikkeld, en een betere mondhygiëne zal niet helpen. Maar voor vele anderen, al duurt het een paar extra inspanningen om dingen schoon rond de mond en de tong, en je zult ruiken als een lente bries wanneer u uw mond.