How to Stop slechte adem In 4 stappen Verfrissend

OK, geen excuses meer. Hier is hoe te stoppen met het maken van iedereen lachen achter je rug na het verkrijgen van een vleugje van uw schadelijke adem.

Bent u stiekem vrees dat uw adem maakt mensen gag? Wel kunt u het paranoia nu. Here's how.

Stap 1: Schraap je tong.

De eerste bron van een rotte mond is een tong verstikt in etterende bacteriën. Als je tong is fuzzy wit, je kunt er vanuitgaan dat die laag van vuil maakt uw adem afschuwelijk. Restanten uit die witte coating met een zachte tandenborstel of een speciale tong schraper - kunt u een van een drogisterij.

Stap 2: gorgelen met verdunde waterstofperoxide tweemaal per dag.

Nadat u de restanten uit deze bacteriën, kunt u een mix deel water met een deel waterstofperoxide en gorgelen met het voor 45 seconden. De waterstofperoxyde krijgt echte schuimige in je mond, maar het helpt bij het doden van de overtollige bacteriën die maken uw adem stinkt.

Niet overdrijven waterstofperoxideoplossing wel. Geef jezelf 2.5 dag breekt uit het waterstofperoxide, omdat te veel van deze oplossing in je mond kan ontleden het glazuur op je tanden.

Stap 3: Eet voedsel dat je je adem ruiken beter.

Er ton voedsel kunt eten om uw adem ruikt beter. En het feit is dat je meestal ruikt naar wat u eet. Drink thee graag pepper mint, Marokkaanse munt, jasmijn, hibiscus en citroen melisse te frissen uw mond. Voeg geen suiker omdat u volledig verpesten het koelen effect als u dat doet, en het bevorderen van meer orale bacteriën.

Voeg verse levensmiddelen aan uw maaltijden, zoals gember, peterselie, cilantro en scallions. Zorg ervoor dat deze voedingsmiddelen niet gekookt. Eet ze rauw helpt herstellen van het natuurlijke evenwicht van de dikke darm bacteriën, die uiteindelijk leidt tot verser adem.

Stap 4: Leeg uw dikke darm.

OK, stel je dit: je dikke darm is rechtstreeks gekoppeld aan uw mond. Als uw dikke darm is een smerige, overvolle beerput, je adem zal stinken op een astronomische schaal. Daarom ruikt Stinky ofwel gaan de anus, sijpelen door de huid, of trekje uit de mond. Welke manier geeft u de voorkeur?

Eten zemelen helpt u reinigen van uw dikke darm. U kunt ook proberen een laxerende kruidenthee. Wat je ook doet, niet aan de drugs te krijgen regelmatige stoelgang bewegingen, tenzij uw arts u vertelt is. Dat komt omdat de meeste constipatie drugs maken je colon zwakkere en minder efficiënt te duwen van de vuilnis - en dat is het laatste wat je nodig hebt.

Nog een ding, er altijd voor zorgen dat uw Stinky adem is niet het resultaat van een aantal schimmelziekten invasie. Hier vindt u een eenvoudige test schimmel die u kunt gebruiken thuis: Het eerste wat in de ochtend, spugen in een glas water. Don't Drink dit. Laat het water voor een dag. Als aan het eind van de dag, zie je dragerig witte stoffen in het glas, zou je een schimmel infectie.

Nu stoppen mensen duizelig en beginnen ze met de glimlach uw recent methoden voor onbevreesd frisse adem.