Bad pusten og Atkins Diet

Som alle som lever på denne planeten har sikkert lagt merke til, at Atkins diett har vært voksende i popularitet de siste årene. Mange har hatt bemerkelsesverdig suksess miste vekt med dietten, selv om dens kritikere er også økende i antall. En av de største kritikken om Atkins dietten er at når Dieter reduserer karbohydratholdige inntaket, kroppen gjennomgår en rekke biologiske prosesser som ligner de som oppstår under faste eller sult.

En irriterende men vanlig bivirkning av Atkins dietten er dårlig ånde. The Atkins dietten gir ca halitosis grunn av en prosess som kalles ketosis, som faktisk er samme prosess kroppen går gjennom i løpet av faste eller sult. Atkins og andre lav karbohydratholdige dietter føre kroppen til å brenne lagret opp fett vev. Uten enkelt sukker funnet i carbs, kroppen må brenne sitt eget fett for å lage glukose for energi. I prosessen det også skaper kjemikalier kalles ketones som en sekundær energikilde.

Ketosis og ketones sies å være en blandet bag for kroppen. Når kroppen forbrenner ketones det raskt blir kvitt uønskede giftstoffer, som er en av fordelene med faste. Proponents av Atkins diett anser dette som en god ting, fordi det viser at kostholdet er faktisk virker.

Dessverre skjønt, ketones slippes ut via pusten og urin, og fordi de inneholder så mange giftstoffer, har de en tendens til å ha en ubehagelig og uunngåelig lukt.

Det er ingen enkel løsning på dette problemet, siden det er slik kroppen forbrenner fett, som er et ønsket resultat av kostholdet. En måte å redusere dårlig ånde knyttet til kosthold er å drikke mye vann. Denne "farvann ned" den ketones, ridding kroppen til flere av dem gjennom urin i stedet for pusten. Drikker mye vann bokstavelig skyller bort et antall partikler som kan bidra til dårlig ånde.

Kommersielt tilgjengelig pusten produkter kan bidra til å maskere virkningene av lav carb diett på pusten også, men de er ikke en permanent løsning.

Hvis dårlig ånde knyttet til Atkins dietten viser seg å være for tunge, er det andre lignende dietter, som for eksempel South Beach dietten, som tillater større forbruk av carbs. A few more carbs tendens til å redusere dårlig ånde byproduct som kan forbindes med en streng Atkins diett.