12 Interessante Fakta om dårlig ånde

1. Cirka en fjerdedel av verdens befolkning lider fra vanlige (eller kroniske) dårlig ånde.

2. Mer enn halvparten av alle voksne våkne til dårlig ånde om morgenen.

3. Flertallet av folk ikke pensel sine tenner effektivt og riktig. Det tar omtrent tre minutter børsting å rense rester fra tenner og tannkjøtt s og nå sprekker og crevices. Dessverre har de fleste bare pensel inntil deres munn fylles opp med skum fra tannkrem (bare 30-40 sekunder i snitt), og enda ikke dun. Good dental hygiene, mening tilstrekkelig børsting og flossing i hvert fall vil gå en lang vei mot å eliminere dårlig ånde ved å bli kvitt den bakterielle lommer som danner uønsket svovel forbindelser.

4. Bad breath vanligvis kommer baksiden av munnen, der kolonier av anaerob bakterier feed av decaying og putrefying mat partikler, mange av dem som sitter fast i crevices av tungen.

5. Munnen er vertskap for over 200 forskjellige typer bakterier - og så mange som halvparten av dem finnes i vanskelige å nå området på baksiden av tungen.

6. Vi vanligvis ikke påtvinge våre dårlig ånde på andre før vi begynner å snakke. Dårlig ånde, som vanligvis kommer fra baksiden av tungen, ikke gå videre og ut av munnen før vi begynner å snakke.

7. Det er en myte at du kan oppdage din egen dårlig ånde ved å betale oppmerksomhet til lukt og smak i din egen munn. For de fleste mennesker, dette er umulig, på grunn av en prosess kalt "habituation" - å bli vant til din egen lukt over tid.

8. Mange av matvarer finnes i et vanlig måltid kan føre til midlertidig (eller "akutt") dårlig ånde. To vanlige culprits er løk og kål, som begge inneholder massevis av svovel forbindelser, mye som foul-smelling rester igjen fra anaerob bakterier.

Når vi fordøye mat som inneholder svovel forbindelser, vi absorbere forbindelser til vår blodet. Noen er gjennomført sammen i vår lungene og til slutt, vi puster dem gjennom munnen.

9. Ingenting er mer gjestfri for bad-pusten forårsaker bakterier enn en tørr munn. Dermed spytt er ditt hemmelige våpen mot halitosis, fungerer som en naturlig munnvann. Spytt skyller bort bakterier og bad-smelling flyktige svovel forbindelser. Du kan øke mengden av spytt i munnen ved å drikke mye vann og holde kroppen godt hydratiserte.

10. Overdreven sleeping, low-carb dieting, langsiktige faste eller snakke i lengre perioder kan føre til dryness av munnen og øker sannsynligheten for dårlig ånde. I tillegg visse medikamenter eller narkotika, drukket alkohol, eller "munn puste" kan tørke ut i munnen, noe som gjør problemet verre.

11. Dårlig ånde kan sette en krampe i ditt sosiale liv, og selv gjøre alvorlig skade på din karriere. Dårlig ånde er et betydelig sosialt handikap som kan skade sosial, seksuell og yrkesrettet liv.

12. Hvis dårlig ånde syntes plutselig eller vokser merkbart verre de siste par dager eller uker, eller var ledsaget av feber, hoste, eller andre medisinske symptomer, bør du gjøre en avtale med legen din for å se etter bakenforliggende medisinske årsaker.