Hvordan stoppe dårlig ånde I 4 Oppdaterer Steps

OK, ikke flere unnskyldninger. Slik slutter å gjøre alle ler bak ryggen etter får en whiff av noxious pusten.

Har du hemmelighet frykter at pusten gjør folk vits? Vel du kan stoppe paranoia nå. Her er hvordan.

Trinn 1: skrape tungen.

Den første kilden til en råtten munnen er en tungen smothered i festering bakterier. Hvis tungen er uklar hvit, du kan satse på at lag av skitt gjør pusten heslig. Skrap av det hvite belegget med en myk tannbørste eller en spesiell tunge skraper - kan du få en fra en hvilken som helst apotek.

Trinn 2: gurglevann med fortynnet Hydrogenperoksid to ganger om dagen.

Når du skrap av slike bakterier, kan du blande en del vann med en del Hydrogenperoksid og gurgle med den i 45 sekunder. Den Hydrogenperoksid får ekte skummende i munnen, men det hjelper å drepe overskytende bakterier som gjør pusten stinker.

Ikke overdriv det Hydrogenperoksid skjønt. Gi deg selv 2-5 dagers pause fra Hydrogenperoksid fordi mye av denne løsningen i munnen kan brytes den emalje på tennene.

Trinn 3: Spis mat som gjør at pusten lukter bedre.

Det er massevis av mat du kan spise for å få pusten lukter bedre. Og faktum er, du vanligvis lukter like det du spiser. Drikk te som pepper mynte, marokkanske mynte, Jasmine, hibiscus og sitron balsam for å friske opp munnen. Ikke legg til sukker, fordi du helt ruin kjøleanlegget effekt hvis du gjør, og fremme mer oral bakteriell.

Legg fersk mat til måltidene, som ingefær, persille, cilantro og scallions. Sørg for at disse matvarer er ikke tilberedes. Spiser dem rå på å gjenopprette den naturlige balansen mellom kolon bakterier, noe som til slutt fører til ferskere pusten.

Trinn 4: Tøm ditt kolon.

OK, forestill deg dette: din kolon er direkte knyttet til munnen. Hvis colon er en skitten, overbefolket cesspool, pusten vil stinke på astronomiske skala. Derfor stinky lukter enten gå ut av anus, seep gjennom huden eller blåse ut av munnen. Hvilken vei foretrekker du?

Eating kli hjelper deg rens din kolon. Du kan også prøve en urte avføringsmiddel. Uansett hva du gjør, ikke ta medikamenter for å få vanlige tarm bevegelser med mindre legen din forteller deg til. Det er fordi de fleste forstoppelse narkotika gjøre kolon svakere og mindre effektiv i å skyve ut søpla - og det er det siste du trenger.

En annen ting, bør du alltid sørge for at stinky pusten er ikke resultatet av noen fungal invasjon. Her enkel sopp test som du kan bruke hjemme: First thing in the morning, spytte i et glass vann. Ikke drikk dette. La vannet satt for en dag. Hvis på slutten av dagen, du ser trevlet white stoffer i glasset, kan du ha en fungal smitte.

Nå stopper gjør mennesker svimmel og begynner å gjøre dem smile med ny metoder for fearlessly friskt pust.