Como a sua dieta pode combater mau hálito

Como sua dieta pode ajudar você a combater mau hálito? O que você faz ou não coma pode ter efeito direto sobre mau hálito cheira. Vamos dar uma olhada em como dieta pode causar mau hálito -, bem como ajudá-lo a lutar contra ela.

O velho ditado "você é aquilo que come" vale também para a respiração. Forte de características similares alimentícias alho e cebola contêm produtos químicos causadores de odor que são discriminadas durante a digestão, e transportado através de seu sangue. Quando o sangue retorna ao coração de voltar a ser oxigenado, estes produtos químicos entra nos pulmões e são exalados como mau hálito. Boa higiene oral abrange o cheiro ligeiramente, mas o mau hálito permanecerá até que esses produtos químicos são processados fora do seu corpo.

Omitir refeições também pode resultar em mau hálito. Quando as glândulas salivares recebem nenhum estímulo para a produção de saliva, boca seca decorre, permitindo que a bactéria que causa mau hálito com excesso de multiplicar, o que justifica o mau hálito cheira.

Omitir refeições também causa o seu corpo a queimar gordura armazenada para o combustível. Este processo provoca a libertação de produtos químicos conhecidos como cetonas que se acumula no seu tecido corporal. Estas cetonas têm um cheiro putrefato e são liberados através de respiração e urina. O Atkin's baixo carbe dieta pode também resultar na libertação cetona, assim que tivermos identificados outra maneira dieta pode resultar em mau hálito.

Certos alimentos como chocolate, cebola, café e pimenta hortelã têm uma tendência para relaxar a válvula no seu esôfago, permitindo que a comida eo ácido estomacal corrente no tubo esôfago, causando mais mau hálito. Quando recorrentes, esta condição é referida como o refluxo ácido doença.

Você pode usar a sua dieta para combater o mau hálito de várias maneiras. Comendo refeições regulares em porções razoável deveria reduzir os efeitos da doença de refluxo ácido e cetonas, aliviar alguns mau hálito. Evite conhecido mau hálito, causando alimentos industrializados, como as cebolas eo alho, ou então beba bastante água para ajudar a lave-os fora do seu sistema. Mastigar salsa também é considerado para combater o mau hálito com o clorofila que ele contém.

Portanto, a menos que o seu mau hálito é tanto crónicas e graves, como estas medidas dietéticas devem ajudar a reduzir os surtos de mau hálito ocasional para a maioria das pessoas.