How to Stop Bad Breath Em 4 Refreshing Passos

OK, sem mais desculpas. Veja como deixar de fazer todo mundo rir atrás de suas costas depois de ficar um cheiro de seu hálito nocivas.

Você secretamente temem que a respiração é tornar as pessoas gago? Pois pode parar a paranóia agora. Veja como.

Passo 1: scrape sua língua.

A primeira fonte de uma boca podre é uma língua sufocada em festering bactérias. Se a sua língua é fuzzy branco, você pode apostar que essa camada de sujeira está fazendo seu hálito horrível. Sucata off que revestimento branco com uma escova macia ou um especial língua scraper - você pode começar a partir de qualquer uma drogaria.

Passo 2: gargarejo com água oxigenada diluída duas vezes por dia.

Depois de sucata fora aqueles bactérias, você pode misturar uma parte de água com uma parte de peróxido de hidrogénio e gargarejo com ele por 45 segundos. O peróxido de hidrogênio fica real espumosa na boca, mas ajuda a matar o excesso de bactérias que fazem a respiração ruim.

Não exagerar o peróxido de hidrogênio embora. Dê a si mesmo a partir de 2-5 dias rompe o peróxido de hidrogênio, pois muita desta solução na sua boca pode decompor o esmalte em seus dentes.

Passo 3: Comer alimentos que fazem seu hálito cheira melhor.

Há uma tonelada de alimentos que você pode comer para fazer seu hálito cheira melhor. E o fato é que, normalmente você cheira o que você está comendo. Beber chás como pimenta hortelã, hortelã marroquina, jasmim, hibisco e erva-cidreira para refrescar a sua boca. Não adicionar açúcar, pois você arruinar totalmente o arrefecimento efeito se o fizer, e promover mais oral bacteriana.

Adicionar alimentos frescos para as suas refeições, como gengibre, salsa, coentro e scallions. Certifique-se que estes alimentos não são cozidos. Comer ajuda-los crus restabelecer o equilíbrio natural do cólon bactérias, o que acaba por conduzir a calouro respiração.

Passo 4: Esvaziar o seu cólon.

OK, imagina isso: o cólon está diretamente vinculada à sua boca. Se o seu cólon é um imundo, superlotadas fossa, o fôlego vai feder em uma escala astronômica. É por isso que fedorento cheiro quer sair do ânus, infiltrar-se através da pele, ou edredom fora da boca. Que maneira que você prefere?

Comer sêmeas irá ajudá-lo a limpar seu cólon. Você também pode tentar uma ervanária laxante. Faça o que fizer, não tome medicamentos para obter movimentos intestinais regulares a menos que seu médico lhe disser para. Isso é porque a maioria das drogas constipação fazer seu cólon mais fracos e menos eficientes em empurrar o lixo para fora - e essa é a última coisa que você precisa.

Outra coisa, certifique-se sempre de que seu hálito fedorento não é o resultado de alguns fungos invasão. Segue fungo teste simples que você pode usar em casa: A primeira coisa na manhã, cuspir em um copo de água. Não beba isso. Deixa a água para um dia. Se, no final do dia, você vê filamentoso substâncias branca no vidro, você poderá ter uma infecção fúngica.

Agora, pare de fazer as pessoas tontas e começar a fazer-lhes sorria com o seu recém descoberta de métodos de fearlessly hálito fresco.