12 mga Kagiliw-giliw na Katotohanan tungkol sa Bad hininga

1. Humigit-kumulang sa isang isang-kapat ng taon populasyon sa mundo suffers mula sa mga regular na (o talamak) masamang hininga.

2. Mahigit sa kalahati ng mga may gulang na gumising sa masamang hininga sa umaga.

3. Ang karamihan ng mga tao na hindi magsipilyo kanilang ngipin epektibo o maayos. Ito ay tumatagal ng mga tatlong minuto ng brushing sa malinis na ang nalalabi mula sa iyong mga ngipin at gilagid s at maabot ang cracks at crevices. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao lamang na brotsa hanggang ang kanilang bibig ay pinunan sa bula mula sa toothpaste (lamang 30-40 seconds sa average), at mas hindi floss. Good dental kalinisan, ibig sabihin ay sapat na brushing at flossing sa pinakadulo kahit, ay pumunta sa isang mahabang paraan papunta sa eliminating masamang hininga sa pamamagitan ng getting alisan ng bacterial pockets na form ng hindi-ginustong asupre compounds.

4. Bad breath karaniwang originates sa likod ng bibig, na kung saan ang colonies ng anaerobic bacteria feed off decaying at putrefying pagkain particles, marami sa mga ito suplado sa crevices ng dila.

5. Ang iyong bibig ay host sa higit sa 200 ibat-ibang uri ng mga bakterya - at bilang ng maraming mga bilang sa kalahati ng mga ito ay matatagpuan sa mga hard-to-maabot na lugar sa likod ng dila.

6. Kami ay karaniwang hindi pahirapan ang aming masamang hininga sa iba hangga't hindi pa namin simulan na magsalita. Bad breath, na kadalasan ay mula sa likod ng wika, ay hindi sumulong at sa labas ng bibig hangga't hindi pa namin simulan ang pakikipag-usap.

7. It'sa gawa-gawa na maaari mong tuklasin ang iyong sariling masamang hininga lamang sa pamamagitan ng pagbabayad ng pansin sa amoy at lasa sa loob ng iyong sariling bibig. Para sa karamihan ng mga tao, ito ay lamang imposible, dahil sa isang proseso na tinatawag na "habituation" - naging bihasa sa iyong sariling odors sa paglipas ng panahon.

8. Marami sa mga pagkaing matatagpuan sa isang normal na pagkain ay maaaring humantong sa pansamantalang (o "acute") masamang hininga. Dalawang karaniwang culprits ay magsaulo at repolyo, ang parehong na naglalaman ng marami asupre compounds, marami na tulad ng madumi ang amoy nalalabi sa kaliwa mula sa anaerobic bacteria.

Kapag kami digest ng mga pagkaing na naglalaman ng asupre compounds, kami absorb ang compounds sa aming dugo. Ang ilan ay dala sa aming mga baga, at sa huli, kami huminga nang palabas ang mga ito sa pamamagitan ng aming mga bibig.

9. Wala pa sa pakikitungo sa masamang-hininga magdulot ng bakterya sa isang tuyo ang bibig. Kaya, laway ay ang iyong lihim na sandata laban sa mabahong hininga, na bilang isang likas na mouthwash. Laway washes away bakterya at masamang-amoy salawahan asupre compounds. Maaari mong madagdagan ang halaga ng laway sa iyong bibig sa pamamagitan ng pag-inom ng marami tubig at mapanatili ang iyong katawan ng mabuti hydrated.

10. Labis-labis na natutulog, low-carb dieting, matagalang aayuno o kahit na pakikipag-usap para sa palugit na panahon ay maaaring humantong sa pagkatigang ng bibig at ang isang ay nadagdagan ang posibilidad ng masamang hininga. Sa karagdagan, ang ilang mga gamot o droga, alak, o "bibig paghinga" ay tuyo ang bibig, mga mata, gawin ang mga problema sa mas masama.

11. Bad paghinga ay maaaring maglagay ng isang pulikatin sa iyong buhay panlipunan at kahit na gawin ng malubhang pinsala sa iyong pagaaral. Bad paghinga ay isang makabuluhang panlipunan kapansanan na maaaring makapinsala sa iyong panlipunan, seksuwal at bokasyonal buhay.

12. Kung ang iyong masamang hininga lumitaw bigla, o mas masahol pa ay lumalaking-pansin sa nakaraang ilang araw o linggo, o ay sinamahan ng lagnat, ubo, o iba pang mga medikal na mga sintomas, ikaw ay dapat gumawa ng appointment sa iyong doktor upang maghanap para sa mga pangunahing medikal na mga dahilan.