Paano sa Itigil Bad paghinga sa 4 na hakbang nire-refresh

OK, no more excuses. Narito kung paano na huminto sa paggawa ng lahat ng tawa sa likod ng iyong likod pagkatapos ng isang simoy ng iyong nakakalason paghinga.

Do you lihim takot na ang iyong paghinga ay paggawa ng mga tao na pampatawa? Well maaari mong itigil ang paranoya sa ngayon. Narito kung paano.

Hakbang 1: simutin ang iyong wika.

Ang unang pinagmulan ng isang bulok bibig ay isang wika smothered sa festering bakterya. Kung ang iyong wika ay fuzzy white, maaari mong tumaya na na patong ng mga masasamang salita ay ginagawa ang iyong paghinga pangit. Scrap off na puting patong sa isang soft sipilyo ng ngipin o ng isang espesyal na wika kudkuran - maaari kang makakuha ng isa mula sa anumang mga botika.

Hakbang 2: magmumog sa diluted agwa-oksihenada ng dalawang beses sa isang araw.

Matapos mong scrap off ang mga bakterya, maaari mong ihalo ang isang bahagi ng tubig sa isang bahagi agwa-oksihenada at magmumog sa mga ito para sa 45 segundo. Ang agwa-oksihenada nagiging tunay na mabula sa iyong bibig, ngunit ito ay tumutulong na pumatay sa sobrang bakterya na gawin ang iyong paghinga baho.

Hindi luto ang agwa-oksihenada kahit na. Bigyan ang iyong sarili mula sa 2-5 araw na putol ang agwa-oksihenada dahil masyadong marami ng mga solusyon na ito sa iyong bibig ay maaaring mabulok ang enamel sa iyong ngipin.

Hakbang 3: Kumain na pagkain na gawin ang iyong hininga amoy ng mas mahusay na.

There'sa ton ng mga pagkain na maaari mong kumain sa gumawa ng iyong hininga amoy ng mas mahusay na. At sa katunayan ay, ikaw ay karaniwang amoy tulad ng kung ano ka sa pagkain. Uminom ng teas like paminta menta, Moroccan menta, hasmin, hibiscus at limon balm sa magpasariwa ang iyong bibig. Huwag idagdag ang asukal dahil ikaw ay ganap na sanhi ng kapahamakan ng pagpapalamig epekto kung gawin, at magsulong ng mas maraming bibig bacterial.

Magdagdag ng sariwang pagkain sa iyong pagkain, gaya ng luya, perehil, cilantro at scallions. Siguraduhin na ang mga pagkaing ito ay hindi luto. Pagkain ang mga ito raw ay tumutulong sa ibalik ang natural na balanse ng colon bakterya, na sa huli ay humahantong sa tagpagbaha paghinga.

Hakbang 4: Pagtanggal ng laman ng iyong colon.

OK, akala na ito: ang iyong colon ay direktang nakatali sa iyong bibig. Kung ang iyong colon ay isang marumi, punung-puno tapunan ng basura, ang iyong paghinga ay bumaho sa isang astronomya iskala. Na kung bakit stinky smells alinman pumunta sa labas ng anus, tumagos sa pamamagitan ng balat, o umihip sa labas ng bibig. Aling paraan ang gusto ninyo?

Pagkain bran ay makakatulong sa iyo na linisin ang iyong colon. Maaari din ninyong subukan ang isang damo panunaw. Anuman ang gagawin mo, hindi kumuha ng mga bawal na gamot upang makakuha ng regular na magbunot ng bituka kilusan maliban kung ang iyong doktor ay nagsasabi sa inyo na. Ito ay dahil karamihan ng dumi gumawa ng mga bawal na gamot ang iyong colon weaker at hindi gaanong mabisa sa pagtutulak ng basura - at iyon ang huling bagay na kailangan mo.

Isa pang bagay, laging siguraduhin na ang iyong stinky paghinga ay hindi ang mga resulta ng ilang fungal pagsalakay. Here'sa simple fungus na pagsubok na maaari mong gamitin sa bahay: Unang bagay sa umaga, dumura sa isang baso ng tubig. Huwag uminom ng ito. Hayaan ang tubig-set para sa isang araw. Kung sa pagtatapos ng araw, na makikita mo mahibla puting sangkap sa salamin, maaari kang magkaroon ng isang fungal infection.

Ngayon, stop making nasasawan mga tao at simulan ang paggawa ng mga ito ngitian sa iyong newfound pamamaraan para sa fearlessly sariwang hininga.