Làm thế nào để có hiệu quả sạch một lưỡi trắng, các Nguyên nhân của Bad Breath

Các bạn đã bao giờ nhận thấy rằng đôi khi bạn có một lưỡi trắng? Đáp trắng lưỡi là cái gì mà không ai muốn có. Tại sao? Đáp trắng lưỡi, không chỉ trông abnormal, nhưng nếu trái untreated, nó là mạnh, chỉ một hơi thở xấu vấn đề.

Những người có một màu trắng lưỡi, cũng được biết đến như một địa lý lưỡi, chắc chắn có nhiều khả năng hơn để kinh nghiệm một màu abnormally lưỡi. Địa lý có nghĩa là chỉ cần một lưỡi lưỡi có rất nhiều grooves và fissures trong nó. Những grooves và thực hiện một fissures chăn nuôi tập tuyệt vời cho các vi khuẩn gây ra anaerobic xấu hơi thở và một lưỡi trắng.

Trong một số điều kiện, một địa lý có thể được lưỡi trắng, vàng, ngay cả trong màu đen. Một địa lý lưỡi cũng có thể được coated và đôi khi khô và beå. Con đường xung quanh vấn đề này là chỉ cần đảm bảo rằng lưỡi của bạn sẽ được giữ sạch sẽ là tốt nhất có thể. ... Nhưng không phải tất cả các lưỡi làm sạch được tạo ra bằng.

Làm sạch lưỡi hoặc lưỡi scraping là một quá trình mà đa số người dân ở Hoa Kỳ không làm như thế trên một cơ sở hàng ngày. Tuy nhiên, đó một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể làm để giữ hơi thở của bạn sạch và tươi!

Giới thiệu về thần thoại Lau dọn một lưỡi trắng

Myth # 1: Bạn có phải scrape cứng để làm sạch lưỡi trắng. Điều này là sai! Bạn không cần phải scrape lưỡi của bạn như vậy khó mà nó bleeds. Nói chung, nhấn khó không loại bỏ thêm vi khuẩn. Bạn chỉ cần bấm phím cứng đủ sạch lưỡi rằng bạn đang sử dụng là báo tuôn ra trên bề mặt của lưỡi trắng. Hãy thử không để lại bất kỳ khoảng trống.

Myth # 2: tongue Lau dọn Alone Tránh Bad Breath. Điều này cũng sai! Tongue làm sạch một mình không giết chết các vi khuẩn gây ra hơi thở xấu được nuôi bên dưới bề mặt của một lưỡi trắng. Nó chỉ đơn giản loại bỏ các gunk trên mặt. Điều này gunk (mucus mảnh vỡ và thức ăn) là một nguồn thức ăn cho anaerobic vi khuẩn, nguyên nhân gây ra một lưỡi trắng.

Sai # 3: Bạn phải sử dụng một phức tạp, tốn kém Gizmo vào thành công của bạn sạch lưỡi. Lại sai! Thực sự, tất cả những gì bạn cần là một công cụ khá cứng nhắc, mà bạn có thể dễ dàng thực hiện phun ra trên mặt lưỡi trắng của bạn và bao gồm các khu vực lớn nhất có thể. Những cleaners lưỡi điện tử mà bạn nhìn thấy có thể là hữu ích nếu bạn có viêm khớp, khó khăn với công tác điều phối, hoặc nói chung có khó khăn aa thời gian thực hiện một số hành động đơn giản trên lưỡi làm sạch, trong đó tôi sẽ phác thảo dưới đây.

Tongue vệ sinh thực sự là không phải là khó khăn để làm, và nó không phải ngay cả rất nhiều thời gian. Điều đó phụ hoặc hai phút, bạn chi tiêu trên lưỡi của bạn mỗi ngày có thể gặt hái phần thưởng lớn trong phòng chống xấu hơi thở. Nó sẽ giúp ngăn ngừa một lưỡi trắng, gửi trả lại cho nó bình thường của màu sắc, và quan trọng nhất là giảm bớt xấu về hơi thở.

Từng Bước Hướng dẫn đến thành công một trắng sạch lưỡi

Bước 1: bắt đầu tại cơ sở của lưỡi, đặt một lưỡi sạch / scraper tuôn ra đối với bề mặt của lưỡi của bạn và làm chậm sweeping strokes từ quay lại phía trước. Bạn có thể bắt đầu tại một trong hai bên là lưỡi của bạn và làm việc theo cách của bạn để trên mặt khác. Tùy thuộc vào lưỡi sạch mà bạn đang sử dụng, bạn có thể cần phải làm ba đến bốn swaths khác nhau trên lưỡi trắng của bạn.

Bước 2: Một khi các mảnh vỡ trên bề mặt lưỡi trắng của bạn đã bị xoá bỏ, áp dụng một nhỏ bead của kem đánh răng vào đầu lưỡi của bạn sạch. Hãy đảm bảo rằng kem đánh răng của bạn không chứa Sodium lauryl sulfate, vì chất này sẽ khô ra khỏi miệng của bạn. Tôi khuyên bạn nên sử dụng TheraBreath Oxygenating kem đánh răng.

Bước 3: Đẩy nhẹ cái áo mặt lưỡi của bạn (như xa càng tốt mà không cần quay lại gagging mình) với kem đánh răng. Điều này cho phép các kem đánh răng để xâm nhập bên dưới bề mặt của lưỡi và neutralize những người sản xuất sulfur-anaerobic vi khuẩn. Tin tưởng rằng nó hay không, có nhiều vi khuẩn ở phía sau lưỡi của bạn hơn nhiều so với trước!

Bước 4: Sau khi lưỡi của bạn là coated, cho phép các kem đánh răng để ở trên mặt lưỡi của bạn miễn là bạn có thể làm được. Tính đến 90 giờ là lý tưởng. Nếu bạn bắt đầu ho, hay của bạn gag Phản xạ trong Kicks, that's okay, chỉ cần spit bất cứ khi nào bạn cần.

Bước 5: lý tưởng, tốt nhất các kem đánh răng để lại trên mặt lưỡi của bạn, trong khi bạn của bạn brush răng bình thường.

Sau này thường xuyên hàng ngày sẽ mang lại cho bạn những lợi ích có thể làm sạch trong một lưỡi trắng. Điều này thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn lưỡi trắng, giữ hơi thở của bạn tươi mới, và cung cấp cho một địa lý lưỡi trắng hay nhất của nó có thể duy trì các cơ tại bình thường, khỏe mạnh, màu hồng mà tất cả mọi người muốn có.